Ben rezene çayı içiyorum. Kaynamış bir bardak suyun içinde 2 çay kaşığı rezene tohumu koyuyorum. 5-10 dakika üstümü kapatıp demlenmesi için bekliyorum. Daha sonra süzüp içiyorum. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 bardak.
Kimyon tohumunun daha iyi olduğunu söyledi doktorum. Henüz başlamadım ve araştırmadım nasıl içileceğini. Evde baharat kimyon var. Birkaç kere onu suyla kaynatıp içtim ama tadından pek hoşlanmadım. İnşallah tohumu daha iyidir