5. ayda ek gıdaya başlama süreci, bebeğin gelişimsel hazırbulunuşluğuna dikkat edilerek kademeli ve dikkatli ilerlemelidir. Öncelikle tekli gıdalarla, az miktarda başlanması önerilir. Örneğin, az miktarda püre haline getirilmiş meyve veya sebze ile başlanabilir.
▶5. ay ek gıdaya geçişte hangi gıdalar önerilir?
5. ayda ek gıdaya geçişte genellikle pirinç unu, sebze püreleri (kabak, havuç, patates gibi) ve meyve püreleri (elma, armut gibi) önerilir. Bu gıdalar alerji riskini en aza indirmek için tekli olarak denenmelidir.
▶5. ayda ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmeli?
5. ayda ek gıdaya başlarken en önemli nokta, bebeğin sindirim sisteminin henüz tam gelişmemiş olabileceğidir. Bu nedenle yeni gıdalar azar azar ve aralıklı olarak verilmelidir. Alerji belirtileri yakından takip edilmelidir.
▶5. ay ek gıda reddedilirse ne yapılmalı?
5. ay ek gıdayı reddeden bebeklerde zorlama yapılmamalıdır. Bebeğin hazır olmadığı anlamına gelebilir. Birkaç gün sonra farklı bir gıda veya aynı gıdanın farklı bir kıvamıyla tekrar denenebilir. Anne sütü veya formül mama ana besin kaynağı olmaya devam etmelidir.
▶5. ayda ek gıdaya kaç öğünle başlanmalı?
5. ayda ek gıdaya başlarken günde yalnızca bir kez, en fazla 1-2 tatlı kaşığı miktarıyla başlanması önerilir. Amaç, bebeğin yeni tatlara ve dokulara alışmasını sağlamaktır, doyurmak değil.