Lohusalık Depresyonu: Anneler İçin Destek ve Çözümler

0 oy
735 göst.
26 Eylül 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (195 puan) tarafından soruldu
26 Eylül 2019 tarafından kapalı
40 mız yeni cikdi ben hala bu lohuslaik deprosyonumudur nedir anlamadim atlatamadim annemlerdeydim kendi evime gelince bisey oluyo kaynanam var ama o da ne cocukdan anliyo ne de iki lafindan biri laf carpitmak bunlaiyom agliyom yemek hic yiyemiom korluyom sutum zaten az olandan da olcam diye bi akil verin ya da benle ayni seylei yasyan var mi bitap dustum halsizm cocugumu bild tutamiyorum gucsuzm Allah yardimcimiz olsun 
notu ile kapatıldı: Sol üst köşede ki gebelik dışı sohbet bölümünü kullanırsanız sevinirim.  Anlayışınız için teşekkür ederim

4 Cevaplar

+1 oy
26 Eylül 2019 (246 puan) tarafından cevaplandı
Gayet normal, ben 6 ay çıkamadım o depresyondan. Artık dalga konusu olmuştum. 

Ama insan sinir oluyor gerçekten. Biraz görmemeye, duymam aya çalış. Bebeğin her uyuduğunda sen de uyu. Kaliteli süt üretimi için şartlardan biri de mümkün olduğunca dinlenmek.

Ve eğer yardım teklif eden varsa, hiç ikiletme. Baksınlar çocuğa, sen de kendine vakit ayır veya hemen uyu. Emeceği zaman nasılsa yanına getirirler. 

Yok, nwrde yardım eden dersen... Evde kim varsa onlar teklif etmiyorsa bile ver hemen çocuğu, 1 saat falan oyalasınlar. Duşa gir, uyu, yat sadece mesela.

Kayınvalidem anlamıyor çocuk bakımından demişsin ama, bak eşini büyütmüş. En azından bir şeyler bildiği kesin. Evet, insan uy uz oluyor, haklısın. Ama blraz oluruuna bırakmak lazım. 

Sen iyi olacaksın ki bebeğin de iyi olsun. İzin ver 1-2 saat ilgilensşnler bebekle, sen de kendinle ilgilen.

Lohusa ruh haliyle pek mümkün değil, biliyorum ama dene ve gör. 
26 Eylül 2019 (195 puan) tarafından yorumlandı
Alısmaya calısıyorum insallah atlatırım en kısa zaman da evladım icin tek duam bu
26 Eylül 2019 (341 puan) tarafından yorumlandı
O kadar güzel söylemiş ki kesinlikle dinle ve yap aynılarını bende yaptım iyi geldi kesinlikle
26 Eylül 2019 (246 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah. En güzeli de dua
-Reklam-
0 oy
26 Eylül 2019 (1,280 puan) tarafından cevaplandı
Öyle canım bizde 54 gunluguz hala kendime gelemedim ya. Bende 10gunden sonra tek baktım çok ağladım hala daha ağlıyorum da ama. Süt gitmesin diye kendimi çok uzmemeye çabalıyorum sen de öyle yap insalah 
26 Eylül 2019 (195 puan) tarafından yorumlandı
Elimizde degil diyince anlamiyolar ben de uzmemeye calisiyorum ama olandan da oluyom 18 kilo su 40 gunde verdim birden yemek hic yiyemiyorum oglum zsten gazli gaz yaomasin diye yiyemiyom seciyom da nabcam nasil atlatcam bilmiyorum
26 Eylül 2019 (1,280 puan) tarafından yorumlandı
26 Eylül 2019 tarafından yeniden gösterildi
Rabbim kolaylık versin inşallah canim ya. İnşallah atlatırsın zamanla canım alışmaya calis ❤️ Rabbim kolaylık versin
0 oy
26 Eylül 2019 (15 puan) tarafından cevaplandı
Sorma bende 50 gündür küvezdeki kızıma gidiyorum hiç loğusalık nedir bilemedim bide bu yetmezmiş gibi kaynanam ameliyat oldu bakmam için oda bana geldi bunaldım çok bunaldım benim yardıma ihtiyacım varken ben yardım etmeye çalışıyorum ama oda bir yere kadar loğusalık beni çok yordu hem ruhen hem bedenen
0 oy
26 Eylül 2019 misafir tarafından cevaplandı
Çocuğun için sağır ve sabırlı olcaksın.herşey çocuklrımız Okadar yorgunum ki yardım edenim yok yarın bide misafir çıktı. Oğlan hiç durmuyor. Bende kaldıramıyorum yattığı yerden. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

40 günlük bebekle lohusalık depresyonu nasıl atlatılır?
40 günlük bebeğinizle lohusalık depresyonu yaşıyorsanız, öncelikle kendinize karşı nazik olun. Bu durumun yaygın olduğunu ve geçici olabileceğini unutmayın. Profesyonel destek almak, eşinizle veya güvendiğiniz biriyle konuşmak önemlidir. Nefes egzersizleri veya kısa yürüyüşler gibi rahatlama teknikleri deneyebilirsiniz. Annenizden veya kayınvalidenizden yardım istemek yerine, daha anlayışlı bir akrabanızdan veya arkadaşınızdan destek almayı düşünebilirsiniz. Bebeğinizin bakımı konusunda eşinizle veya bir yakınınızla işbirliği yapın.
Lohusalıkta iştahsızlık ve kilo kaybı neden olur, ne yapılmalı?
Lohusalıkta iştahsızlık ve kilo kaybı, hormonal değişimler, stres, uyku eksikliği ve depresyon belirtileriyle ilişkilidir. Öncelikle küçük porsiyonlar halinde, sık sık beslenmeye özen gösterin. Yüksek kalorili ve besleyici gıdaları tercih edin. Sıvı alımınızı artırmak için su, süt veya bitki çayları tüketin. Eğer iştahsızlık devam ederse ve kilo kaybı endişe vericiyse, bir sağlık profesyoneline danışın. Doktorunuz, altta yatan nedeni belirleyerek size uygun bir beslenme planı önerebilir.
Emziren annede süt azlığı nasıl giderilir ve depresyonla başa çıkılır?
Emziren annede süt azlığı genellikle stres, yetersiz beslenme veya hormonal faktörlerden kaynaklanır. Öncelikle bol sıvı tüketin ve beslenmenize özen gösterin. Emzirme sıklığını artırmak ve bebeğinizi doğru pozisyonda tutmak süt üretimini teşvik edebilir. Stres yönetimi için meditasyon, hafif egzersizler veya sevdiğiniz aktivitelere zaman ayırın. Lohusalık depresyonu belirtileri yaşıyorsanız, mutlaka bir uzmana başvurun. Destek gruplarına katılmak da faydalı olabilir.
Yeni anneler için lohusalık depresyonu belirtileri nelerdir?
Yeni anneler için lohusalık depresyonu belirtileri arasında sürekli üzüntü, ağlama nöbetleri, iştahsızlık, uyku sorunları (çok fazla veya çok az uyuma), enerji eksikliği, bebeğe karşı ilgi kaybı, kendini değersiz veya suçlu hissetme, konsantrasyon güçlüğü ve hatta bebeğe zarar verme düşünceleri yer alabilir. Bu belirtiler doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde başlayabilir ve uzun sürebilir. Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, profesyonel yardım almak çok önemlidir.
Lohusalıkta yaşanan yorgunluk ve halsizlikle nasıl başa çıkılır?
Lohusalıkta yaşanan yorgunluk ve halsizlik oldukça yaygındır ve uyku eksikliği, hormonal değişimler ve fiziksel iyileşme sürecinden kaynaklanır. En önemli adım, dinlenmeye öncelik vermektir. Mümkün olduğunca bebeğiniz uyurken siz de dinlenin. Eşinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan yardım isteyerek ev işlerini veya bebek bakımının bir kısmını devretmelerini sağlayın. Dengeli ve besleyici gıdalar tüketmek enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olacaktır. Hafif egzersizler de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,493,175 soru

24,397,408 cevap

349,854 kullanıcı

...