Bir süre dik tutun on on beş dakika, gaz çıkartma yöntemleri var onları bi inceleyin.bir sefer bile geğirse iyidir. Ondan sonrada kafasını yana evirip sırt üstü bırakabilirsiniz. Yan yatırmak hem kalça gelişimini olumsuz etkiliyor hem de yüzüstü dönme ihtimali var önermiyorlar.