Pevli Anneler Ayak Sağlığı: Şişlik, Ağrı & Bakım Önerileri

0 oy
421 göst.
16 Aralık 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (69 puan) tarafından soruldu
Vardı burada ne durumdasınız ayakları nasıl 

1 cevap

0 oy
16 Aralık 2020 (979 puan) tarafından cevaplandı
Çok şükür şeklini aldı 4 aydır da pev ayakkabısı kullanıyoruz. Gunde 21 saat takıyor inşallah bu ayın sonunda randevumuz var saati düşecek. 

Siz ne durumdasınız 
16 Aralık 2020 (69 puan) tarafından yorumlandı
Kaç aylık canım
16 Aralık 2020 (69 puan) tarafından yorumlandı
Canım biz 7 aylığız ilk 3 ay alçıydı ameliyatı oldu sonra ortası demirli ayakkabı giydi 23 saat giyordu 3ay şimdi 1 aydır demir siz ayakkabı giyiyor geceleri demirli giyor masaj çok önemli
16 Aralık 2020 (979 puan) tarafından yorumlandı
Bizde 6 ayligiz. 2. Aya kadar her hafta alçılama oldu 1 haftalıkken başlandı. 2. Ayinda ameliyat ve 3 haftalık alçı 'ya alındı. 2 hafta sonra da tam 4 ay olacak demirli ayakkabıları kullanali.
Önceki gittiğimizde 16 saate düşüreceğiz yürüyene kadar böyle devam edecek. Yürüdüğü zaman ters bot uyurken ayakkabı demişti. Bakalim gittiğimizde ne diyecek.
Ters botlar nasıl rahatsız ediyor mu ağır mi? Ayağında küçüklük var mi
16 Aralık 2020 (69 puan) tarafından yorumlandı
Yok ayağı nda bir sıkıntı yolda ters bot dediğin aynı mı bizimki yle acaba demir yok ortada rahat yani
16 Aralık 2020 (979 puan) tarafından yorumlandı
Normal ayakkabı gibi mi nasıl. Hangi ilde tedavi görüyorsunuz
16 Aralık 2020 (979 puan) tarafından yorumlandı
Kalçasında herhangi bir sorun cıktı mi?
16 Aralık 2020 (69 puan) tarafından yorumlandı
Muğla siz yok çok şükür evet normal ayakkabı gibi bot uzun biraz sizde var mı kalçada
16 Aralık 2020 (979 puan) tarafından yorumlandı
Sınırdaydı kontrol altında
17 Aralık 2020 (69 puan) tarafından yorumlandı
Anladım canım inşallah çıkmaz
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Pevli anneler için ayak sağlığı ipuçları nelerdir?
Pevli anneler için ayak sağlığı, düzenli bakım, doğru ayakkabı seçimi ve egzersizlerle desteklenmelidir. Öncelikle, ayakları temiz ve kuru tutmak enfeksiyonları önler. İkinci olarak, destekleyici ve rahat ayakkabılar giymek ağrıları azaltır. Üçüncü olarak, nazik ayak egzersizleri kan dolaşımını iyileştirerek rahatlama sağlar.
Pevli annelerin ayaklarındaki şişlik nasıl geçer?
Pevli annelerin ayaklarındaki şişliği azaltmak için öncelikle bol su içilmeli ve tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır. İkinci olarak, bacakları yüksekte tutarak dinlenmek ödemi azaltmaya yardımcı olur. Üçüncü olarak, doktor tavsiyesiyle hafif kompresyon çorapları kullanılabilir.
Pevli anneler ayak ağrısı için hangi egzersizleri yapabilir?
Pevli anneler için ayak ağrısını hafifletecek egzersizler arasında ayak bileği çevirme, parmakları açıp kapatma ve havlu çekme yer alır. Öncelikle, otururken ayak bileklerini yavaşça saat yönünde ve tersine çevirin. İkinci olarak, ayak parmaklarınızı açıp kapatma hareketi dolaşımı artırır. Üçüncü olarak, yere serilmiş bir havluyu ayak parmaklarınızla çekmek kasları güçlendirir.
Pevli annelerde görülen ayak sorunları nelerdir?
Pevli annelerde sık görülen ayak sorunları arasında ödem (şişlik), varis, plantar fasiit ve ağrı bulunur. Öncelikle, gebelik hormonları ve artan vücut ağırlığı ödeme neden olabilir. İkinci olarak, damarlardaki basınç artışı varis oluşumunu tetikleyebilir. Üçüncü olarak, ayak tabanındaki iltihaplanma (plantar fasiit) yürüyüşü zorlaştırabilir.
Pevli anneler için doğru ayakkabı seçimi nasıl olmalı?
Pevli anneler için doğru ayakkabı seçimi, destekleyici tabanlı, geniş burunlu ve topuk desteği olan modellerden yana olmalıdır. Öncelikle, ayak tabanına binen yükü dengeleyen ortopedik tabanlıklar tercih edilmelidir. İkinci olarak, ayak parmaklarının rahat hareket etmesini sağlayan geniş burunlu ayakkabılar önemlidir. Üçüncü olarak, topuk boyunun çok yüksek veya düz olmaması, ideal olarak 2-3 cm civarında olması önerilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 217 göst.
19 Mayıs 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Mina candan (81 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 159 göst.
2 Kasım 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Periiii89 (69 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 149 göst.
2 Kasım 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Periiii89 (69 puan) tarafından soruldu

1,492,860 soru

24,392,449 cevap

349,404 kullanıcı

...