Doğum Kilolarından Nasıl Kurtulursunuz? Etkili Yöntemler

Question

Doğum kilom ve sonradan aldığım kiloyu nasıl verebilirim lütfen yardımcı olun 

Answer 1

Benimde 2 ay oldu 10 kilo kendi gitti 5 kilom kaldı hamilelikten öncede 5 kilo fazlam vardı 10 kilo daha vermem gerek yürüyüşe başlayacaktım güya üşeniyorum yediklerime dikkat ediyorum ama yinede veremedim

Answer 2

Yemeni azalırsan ekmeği tamamen kesersen biraz da düzenli hareket dışarı çıkamıyorsan bile evde yap gider ins ..Ben öyle yapıyordum spor hareketleri programı indirmiştim..

Answer 3

Ayy 6 ay oldu doğumdan sonra 15 kilo verdim ilk ay kendi kendine gitti ama kalan 10 kiloyu gaza gelip hala veremedim hiç içimden gelmiyo zaten zar zor yemek yemeye vakit buluyorum onda da diyet yapmak zor geliyo 

Comments

Canımya benımde iştahım cok acıldı kilo aldım vermıstım

---

Evet bende vermiştim ama sonradan herseyi canım çekmeye başladı daha da tartilmadim baya zaman oldu Allah bilir kaç kiloyum
Kış geldi diye de bi kolay aldık kiloyu zaten evdeyiz ne kadar hareket edebiliyoruz ki iyice sisiyoruz

Answer 4

Bol bol Su tuket   zamanla gder merk etme ama Yediklerine dikkat et  fzla yeme  bn öyle yapıyorum bol bol su bide kuru yemiş yiyorm sütumn kalitesi artsın die yemeği öle aşırı yemiyorum her ay azar azar gidiyor kilo

Answer 5

Malesef bende doğumdan sonra işin ucunu biraz kaçırmışım süt olsun diye yedikçe kilolar bana kaldı kilo vermek bi yana dursun kilo bile aldim doğuma girdigim kilodayım şu anda az yemek çok hareket bu işin çözümü arkadaşım. Cok yedigimi abarttigimi fark ettigimden beri kendimi frenliyorum artik 2 haftada 2 kilo gitti simdilik. Ozel bir spor yapmiyorum zaten 5 aylik bebis bir de 7 yasinda kizim var aksama kadar onlari yedircem oynatcam derken zaten baya bi egzersiz oluyo bana.insallah kurtulcaz fazlalıklardan.