Ocean da tavsiye ediliyor cnm sideder de ikisini de kullanabilirsin sağlık ocağının verdiğini kullanma hem kabız yapar hem huysuz hiç bir doktor da tavsiye etmiyor ve içinde paraben mevcut oceanı bir iki ay kullan sonra kan ölçümü yaptırırsın baktın düşük değeri farklı bir kan damlası kullanabilirsin. :)