Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kemik Ağrıları: Kalsiyum & Magnezyum Desteği?

0 oy
187 göst.
3 Ocak 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (457 puan) tarafından soruldu
Gebeyken kalsiyum eksikliğim vardi her gün mecbur kefir iceridm. Magnezyum ve kalsiyum vitamini de alırdim. Doğum sonrası sadce vitamin ve kan ilaci alıyorum. Kemiklerim xok  ağrıyor:( bide sezeryan oldum 2 ay olmasına rağmen geçmiyor. Siz kalsiyum ve magnezyum desteği aliyor musunuz ? Alıyorsanız tavsiye eder misiniz,? Doktora gitmeyi istemiyorum pandemiden dolayi

2 Cevaplar

0 oy
3 Ocak 2021 (1,619 puan) tarafından cevaplandı
Magosit kullanıyorum bacaklarım çok ağrıyordu aldığım multivitamin yetersiz kaldı sanırım. Gebelikte aldığım bir takviyeydi evde varmış denedim iki gün okadar rahatladım ki almadığım zaman bacaklarıma kramplar giriyor. Doktoruma sordum kullanabilirsin dedi şimdi daha iyiyim. 
-Reklam-
0 oy
3 Ocak 2021 (3,809 puan) tarafından cevaplandı
Bence kendini zorlayip süt urunlerini tüket canım daha saglikli hrm seninicin hemde sutun icin. Birde maden suyu iç

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kemik ağrıları için kalsiyum ve magnezyum takviyesi nasıl alınır?
Doğum sonrası kemik ağrıları için kalsiyum ve magnezyum takviyesi doktor önerisiyle alınmalıdır. Özellikle emziren anneler ve sezaryen sonrası iyileşme sürecinde olanlar için bu minerallerin dengeli alımı önemlidir. Doktorunuz size uygun dozaj ve kullanım şeklini belirleyecektir.
▶ Sezaryen sonrası kemik ağrılarının nedeni ve geçmesi için neler yapılabilir?
Sezaryen sonrası kemik ağrıları, operasyonun vücutta yarattığı stres, hormonal değişimler ve iyileşme sürecindeki beslenme eksikliklerinden kaynaklanabilir. Kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin yeterli alımı, fiziksel aktivite ve doktor kontrolü ağrıların geçmesine yardımcı olabilir.
▶ Emziren anneler kalsiyum ve magnezyum ihtiyacını nasıl karşılamalıdır?
Emziren anneler, hem kendi hem de bebeklerinin ihtiyacı olan kalsiyum ve magnezyum için dengeli bir beslenme programı uygulamalıdır. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve tam tahıllar bu mineraller açısından zengindir. Gerekirse doktor kontrolünde takviye alınabilir.
▶ Kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir ve hangi durumlarda doktora başvurulmalıdır?
Kalsiyum eksikliği belirtileri arasında kemik ve diş ağrıları, kramplar, yorgunluk ve tırnak kırılmaları yer alır. Özellikle gebelik, emzirme dönemi ve ileri yaşlarda bu belirtiler daha sık görülür. Bu belirtiler yaşanıyorsa veya şüpheleniliyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
▶ Pandemide doktora gitmeden kemik ağrıları için doğal kalsiyum ve magnezyum kaynakları nelerdir?
Pandemi sürecinde doktora gitmek istemeyenler için doğal kalsiyum ve magnezyum kaynakları arasında süt ürünleri (yoğurt, peynir, kefir), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana), badem, ceviz, kuru fasulye ve tam tahıllar bulunur. Ancak, şiddetli ağrılarda mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,294 göst.
Eşim le aram bozukk
7 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Asafimmm (46 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 626 göst.
Balik yedirdikten ne kadar zaman sonra süt urunleri verilebilir
15 Ocak 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Pinarcinar (1,252 puan) tarafından soruldu

1,493,187 soru

24,397,762 cevap

349,898 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...