6.5 aylığız. sabah 6 ile 8 arası kesinlikle güne başlamalı. ne kadar geç kalkarsa gece o kadar geç yatar. instagramda tunalihayat sayfasını takip edin. uyku probleminizi hemen çözersiniz. bugün 7.44 uyandık. akşam en geç 9 9.30 uyuması gerekiyor. ve uyuyor da.