Bu aylarda 2 veya 3 öğün yiyecek . Ve tadimlik ay olarak isimlendirebiliriz . Sebzeden başla 3 gün kuralı ile çay kaşığı ile başlayıp yemek kaşığı ile bitirceksin. Sonra diğer besine gececeksin aynı şekilde. Meyvelerden tattir yogurtun icine koyabilirsin