İnsanların gelecekte vücudunda taşıyacağı yağ hücresi sayısı 0-2 yaş aralığında belirleniyor. Bu dönemde karbonhidrat (un, tahıl, pirinç, patates, şeker, şekeri yüksek meyveler vb) yönünden zengin beslenen çocuklar ileride obez olmaz riski taşıyor, obez olmasa da kilo kontrolünde çok zorlanıyorlar. Hani su içsem yarıyor diyenler bunlar oluyor (ben de öyle bir bebekti, yeğenime de aynı şeyi yaşadık). 0-2 yaşta yediklerine dikkat ederseniz sonrasında yeseler de kilo sorunları çok olmuyor. Bebeğinizin mamasını kesmek yerine bebe bisküvisini kesin, mamaları kalorisi ölçülüdğr, bisküvinin değil. Ayrıca patates, pirinç, nişasta, unlu şeyleri çok az kullanın ek gıdasında.
Fazla kilo emekleme yürüme gibi gelişimleri de geciktirir