Organik yumurta A101'de bile var ama ona güvenemezseniz 1 gün yumurta vermezseniz de çok büyük bir kayıp olmaz. Protein C vitamini gibi günlük atılan bir şey değil, depolanıyor vücutta. Yoğurt verebilirsiniz ama onda da proteinden çok kalsiyum var. Protein kuru baklagiller, yumurta ve ette var.