Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum Neden?

0 oy
365 göst.
9 Şubat 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (522 puan) tarafından soruldu
5 ay oldu doğum yapalı kilo verdiğimi hissediyorum görenler de söylüyor vermişin diye ama tartıda göremiyorum kilo verdiğimi nerede bu kilolar henüz regl olmadım hafif göbek var göğüsler de büyüdü o yüzden mi acaba? Acayip sinir oluyorum yemiyorum ama tartıda aynıyım hep 
Bebek Ayı 5 aylık

2 Cevaplar

0 oy
9 Şubat 2021 (3,809 puan) tarafından cevaplandı

Alla alla o nasil oluyor kız :D ben tartida goruyorum

9 Şubat 2021 (522 puan) tarafından yorumlandı
Bende anlamadım sabitlenmişim belli bir rakama öyle gidiyorum:)
9 Şubat 2021 (3,809 puan) tarafından yorumlandı
Ben 74 ile doguma girdim. Şuan 5.5 aylik olcak oglum 58.85 i gordum dun tartida :)
-Reklam-
0 oy
9 Şubat 2021 (1,544 puan) tarafından cevaplandı
Aynı durum bende de var. Anlamadım nedenini. Göbek de çok rahatsız edici bu arada. 16 gün oldu ben doğum yapalı
9 Şubat 2021 (566 puan) tarafından yorumlandı
Canim daha en basindasin sen 16 gunlukken ne gobek vardi ne kilo vallahi. 1 bucuk atliktan sonra saldim kendimi dikkat etmedim veremiyorum da dikkat edersen gider daha yeni dogum yapmissin

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo veriyorum ama tartıda göremiyorum neden?
Doğum sonrası kilo kaybını tartıda görememenizin temel nedeni, vücuttaki sıvı tutulumu, kas kütlesindeki değişimler ve göğüslerin büyümesi gibi faktörlerdir. Kas, yağdan daha yoğun olduğu için kas kazanımı kilo kaybını gizleyebilir. Ayrıca, doğum sonrası hormon dengesizlikleri ve emzirme süreci de metabolizmayı etkileyerek tartıdaki rakamların yanıltıcı olmasına yol açabilir. Vücudunuzun genel kompozisyonundaki değişimlere odaklanmak daha doğru bir gösterge olabilir.
▶ Regl olmadan doğum sonrası kilo verme süreci nasıl etkilenir?
Regl olmamış olmanız, vücudunuzun hala hormonel olarak adapte olduğu anlamına gelir. Bu durum, ödem tutulumuna ve dolayısıyla tartıdaki kilo kaybının daha az belirgin olmasına neden olabilir. Regl döngüsünün başlamasıyla birlikte hormon seviyelerindeki denge, vücudun su atılımını düzenleyebilir ve kilo kaybının daha net görülmesini sağlayabilir.
▶ Doğum sonrası hafif göbek ve büyüyen göğüsler kilo verme hissini nasıl etkiler?
Doğum sonrası kalan hafif göbek ve büyüyen göğüsler, genel vücut ağırlığına katkıda bulunur. Eğer kilo kaybınız bu bölgelerdeki değişimlerden daha az ise, tartıdaki rakamlar istediğiniz gibi düşmeyebilir. Göğüslerin büyümesi (özellikle emziriyorsanız) ve karın kaslarının toparlanma süreci, vücut kompozisyonunu değiştirerek kilo verme algınızı etkileyebilir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde 'yemiyorum ama aynıyım' hissi neden yaşanır?
Bu his, metabolizmanın yavaşlaması, vücudun toparlanma sürecinde olması veya kas kütlesinin artması gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Emzirme veya hormonal değişiklikler metabolizmayı etkileyebilir. Ayrıca, vücut yağ yakarken kas kazanıyorsa, toplam kilo değişimi az olabilir. Vücudunuzun verdiği diğer sinyallere (giysilerin bollaşması, enerji seviyesi) dikkat etmek önemlidir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde öncelikle dengeli ve besleyici beslenmeye özen gösterin. Bol su tüketin, düzenli ama vücudunuzu zorlamayan egzersizler yapın (doktorunuza danışarak). Stresi yönetmeye çalışın ve yeterli uyku almaya özen gösterin. Vücudunuzun toparlanma sürecine sabır göstermek ve kendinize nazik davranmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,492,247 soru

24,382,705 cevap

348,850 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...