Bebekleri Işıkta Uyutma: Yaşı ve İpuçları

0 oy
559 göst.
20 Aralık 2018 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (122 puan) tarafından soruldu

Kızlar bebeklerinizi nezaman kadar ışıkta yatırdınız? Merak ettimde. Biz kirkimiz çıktından sonra karanlıkta yatmaya basladik

8 Cevaplar

0 oy
20 Aralık 2018 (666 puan) tarafından cevaplandı
20 Aralık 2018 tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap

En doğrusunu yapıyorsunuz karanlıkta hormonlar çalışıyor bana ve oğluma kalsa biz karanlıkta rahat uyuyoruzda babamız gece lambası yakıyor maalesef 40 çıkana kadar ışıkta yattık maalesef aslında doğru birşey değil ama eski inanışlar neyse benim adam onları uyguluyor :)

20 Aralık 2018 (122 puan) tarafından yorumlandı
Işıgımızı kapattigimizdan beridir akşam yatiyo sabaha kadar uyanmiyo. Bence böyle deha iyi ya
20 Aralık 2018 (666 puan) tarafından yorumlandı
Aynen gece gündüz kavramı öğreniyorlar ben gündüzde karanlıkta yatırıyorum uzmanlar daha sağlık lı olduğunu söylüyor
-Reklam-
0 oy
20 Aralık 2018 (279 puan) tarafından cevaplandı

Benim kizim 10 gnluk evde suan yatili misafirim var ses gitmesin diye mecbur odada isik aciyorum geceleri oda altini degistircegim zaman emzirmek icin acmiyorum ama misafirim olmadiginda koridorumun lambasini acik birakiyorum gece lambasi gorevi goruyo hafif los bi isik 

20 Aralık 2018 (122 puan) tarafından yorumlandı
Ben karanlıkta uyutuyorum. Acaba doğru mu yapıyorum yanlışmi merak ettim. Ama şu varki ışık olmayınca sabaha kadar uyanmadan uyuyo kuzum
0 oy
20 Aralık 2018 (48 puan) tarafından cevaplandı

Oglum 44 gunluk dogdugundan beri gunduz nirmal ev ortaminin isigi  gecede salindayiz tv acik onn isigi los sabaha kdar acik

0 oy
20 Aralık 2018 (1,916 puan) tarafından cevaplandı

Biz doğduğundan beri geceleri karanlıkta uyuyoruz 

0 oy
20 Aralık 2018 (1,108 puan) tarafından cevaplandı

cnmm brn emzirmeye kalkarlen zorluk oluyir diye los minik oda.isigi kullaniyorum...yoksa.karanlik.yatmasi.en iyisi ama.oglum pek aglamiyir aciksa da degisik seslwrinden uyanmadigi anliyorum cilgin gibi elllerini emmeye baslamasindan besigin sallanmasindan

0 oy
21 Aralık 2018 (42 puan) tarafından cevaplandı

Biz de 40ından sonra karanlıkta yatmaya başladık zaten bir buçuk aydan sonra melatonin hormonu salgılanmaya başlıyor ve karanlıkta salgılanan bir hormon bu da bebeğin büyümesini sağlıyor. Ayroca karanlıkta uyuyunca gece gündüz ayrımını yapabiliyor ve geceleri daha uzun süre uyuyor.

0 oy
21 Aralık 2018 (291 puan) tarafından cevaplandı

kirkliykrnde karanlikta yatiyoduk biz 

0 oy
21 Aralık 2018 (785 puan) tarafından cevaplandı
Doğduğu günden beri akşam 6 dan sonraki uykularını karanlıkta yapıyoruz.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Bebekleri ne zamana kadar ışıkta uyutmak normaldir?
Bebekleri ışıkta uyutma süresi genellikle 3-6 ay civarındadır. Bu dönemde bebeklerin uyku-uyanıklık döngüsü henüz tam oturmamıştır ve ışık, uyku hormonları melatonin salınımını etkileyebilir. Ancak, bebeğin bireysel ihtiyaçları ve uyku düzeni bu süreyi değiştirebilir. Bazı bebekler daha erken karanlıkta uyumaya alışırken, bazıları daha uzun süre loş ışıkta uyuyabilir. Önemli olan bebeğin rahat ve kesintisiz bir uyku çekmesidir.
Bebekleri ışıkta uyutmanın bebek gelişimine etkileri nelerdir?
Bebekleri uzun süre ışıkta uyutmak, melatonin üretimini baskılayarak uyku kalitesini düşürebilir. Bu durum, bebeklerin uyku düzeninin oturmasını geciktirebilir, daha sık uyanmalarına neden olabilir ve genel olarak huzursuz bir uyku deneyimi yaşamalarına yol açabilir. Ayrıca, bazı araştırmalar uzun süreli ışığa maruz kalmanın ilerleyen yaşlarda uyku sorunlarına zemin hazırlayabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, bebeğin uyku ortamını karartmak, sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmesi için önemlidir.
Bebekler için ideal uyku ortamı nasıl olmalıdır?
Bebekler için ideal uyku ortamı öncelikle karanlık, sessiz ve serin olmalıdır. Karanlık, uyku hormonu melatonin salınımını desteklerken, sessizlik uyku bölünmelerini önler. Odanın ideal sıcaklığı 18-22 derece Celsius arasında olmalıdır. Bebeğin kendi güvenli yatağında yatırılması, örtülerin ve yastıkların risk oluşturmaması da önemlidir. Gece beslenmeleri veya kontrol için kısa süreli loş ışık kullanılabilir, ancak genel uyku süresi boyunca tam karanlık tercih edilmelidir.
Bebekleri karanlıkta uyumaya alıştırmak için neler yapılabilir?
Bebekleri karanlıkta uyumaya alıştırmak için öncelikle uyku rutini oluşturulmalıdır. Yatmadan önce banyo, masaj, ninni gibi sakinleştirici aktiviteler bebeği uykuya hazırlayabilir. Odada tam karartma sağlamak için karartma perdeleri kullanılabilir. İlk başlarda bebek karanlıktan çekinebilir, bu durumda hafif bir gece lambası kullanılabilir ancak bu ışığın çok loş ve bebeğin gözüne doğrudan gelmeyecek şekilde konumlandırılması önemlidir. Zamanla bebeğin karanlığa alışması beklenir.
Bebeklerin uyku düzenini etkileyen faktörler nelerdir?
Bebeklerin uyku düzenini etkileyen başlıca faktörler arasında yaş, beslenme sıklığı, mide rahatsızlıkları, diş çıkarma süreci, çevresel faktörler (ışık, ses, sıcaklık), hastalıklar ve bebeğin genel ruh hali yer alır. Ayrıca, ebeveynlerin uyguladığı uyku eğitim yöntemleri ve uyku rutininin tutarlılığı da bebeğin uyku düzeninin oturmasında kritik rol oynar. Bebeğin gün içinde yeterli uyku aldığından emin olmak, gece uyku kalitesini de olumlu etkiler.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 619 göst.
0 oy
5 cevap 402 göst.
0 oy
2 cevap 340 göst.
0 oy
10 cevap 837 göst.

1,491,512 soru

24,372,278 cevap

348,110 kullanıcı

...