Kesinlikle geç kalmamışsınız, aksine ne kadar erken ek gıda o kadar alerji demek. Ben kızımda bunu yaşadım. 5 ay dolunca başladım, alerji oldu, bıraktık şimdi 6 ayın dolmasını bekliyorum.
Ek gıdaya yoğurtla başlarsanız çok gaz yapıyor, patatesle başlarsanız kabızlık yapabilir. Önce sebzeleri deneyin, sonra yoğurt, sonra meyveler. Önce meyveden başlayınca sebzeler tatsız gelip yemeyebilir. Mevsim sebzesi olarak şuan havuç, kabak, bal kabağı, brokoli vs var. Bunları buharda pişirip bir süzgeçten geçirip püreler hazırlayarak verebilirsiniz. Blender kullanmayın, fazla pürüzsüz olacağı için daha sonra pütürlü ve katı gıdaya geçmekte zorlanırsınız.
3 gün kuralı her verdiğiniz yiyeceği başka hiçbir şey vermeden 3 gün verip alerji yapıp yapmadığına bakmak oluyor. Mesela 3 gün yukarıda anlattığım gibi havuç püresi yapın (1.gün 1 çay kaşığı, 2.gün 2 çay kaşığı, 3.gün 1 tatlı kaşığı kadar) vücudunda kızarıklık, döküntü, kakasında mukus, kan vs var mı kontrol edin. Bunlar olmazsa sonraki 3 gün aynı şekilde kabak püresi verin. Sonraki 3 gün bal kabağı... Bu şekilde devam edin. Eğer alerji belirtisi olmazsa artık havuç ve kabağı birlikte püre yapabilirsiniz demektir.
3 gün kuralı ile tadımlar yapılırken amaç sadece tadına baktırmak, doyurmak değil. Bu nedenle bebeğin çok aç veya çok tok olmadığı bir zamanda verin. Tadımlar bittikten sonra bir süre günde 1 kere yarım çay bardağı, sonra günde 2 kere yarım çay bardağı ek gıda verebilirsiniz. 7 ay dolduktan sonra da kahvaltıya geçip, sabahları lor veya labne peyniri, su ile inceltilmiş yumurta sarısı verebilirsiniz.