Emzirirken Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Question

Merhaba hamilelikte malum kilo aliriz.ben hep fazla zayif olmam sebeiyle ki kilo vermekten daha zordur zayif olanlar icin alabilmek.onerisi benzer sorunlari yasayan varmi fazla kilosu olmak kadar zor fazla zayif olmak cok yemek falan degilde emzirirken takviye yada ne yapilabilir.

Answer 1

Canim bendekileri sana verebilirim

Şakası bir yana, kalorisi yüksek gıdalar ile beslenebilirsin. İnternetten bakıp o şekilde ilerlersin ama bir yandanda sağlıklı olsun yediğin şeyler emziriyorsun ve göbekte olmasın kilon diye tam buğday ekmeği gibi ekmekler kullan. Mesela ben diyete girdim tam buğday ekmeği yiyorum ama bir öğünde 2 dilim yiyorum sen atıyorum 4 5 adet yiyeceksin. Benim bilgim araştırmam bu kadar canim, eşimde kilo almak istiyordu biz öyle yapıyorduk. 

Comments

Keskeee alabilsem:) nebulursam yiyorum aslinda bebek de kucuk olunca pek duzenli olmuyo tabi kosturmaktan beslenme.ama dikkate alicam tesekkur ederim.

---

Rica ederim canim:)

Answer 2

Canım doktoruna sorsaydın takviye edicei destekleyici vitaminler mutlaka vardır 

Comments

Malum napcaksin kiloyu boyle gayet iyi herkez vermeye ugrasiyo gibi gecistirmeler olunca .dr da gerek gormedi ama benim piskolojim bozuluyo zayif hisediyorum ki oyle aa hic dogurmamis gibisin yuzun cokmus aa sana noldu erimissin lerde var tabi ama kim nasil iyi hissediyosa oyle olmali diye dusunuyorum emzirince malum herseyi yeyip icemiyoruz belki bi onerisi olan vardir:(

---

Bnmde istahım sıfır ya hicbirsey yiyip icemiyorım saka gbi bir gitti pir gitti istah .. benimde direk yüzüm zayıflar kilo verince o yuzden hic zayıflamak istemem..ama sen kimseyi takma suan en guzel zamanlarımız tadını cıkaralım agzı olan konusuo takma bos tenekeleri

---

Haklisiniz da iste hele su surecte biraz fazla takiliyoruz galiba elde olmuyo .bi 10 kilo almayi diliyorum:)