Bebek Gece Gündüz Karıştırıyor: Uyku Düzeni Nasıl Düzeltilir?

0 oy
674 göst.
7 Mart 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (87 puan) tarafından soruldu
20 günlük kızım gece ile gündüzü karıştırıyor sanırım gündüz deliksiz uyuyor zorla uyandiriyorum fakat gece uyumuyor nasıl tersine cevirebilirim
Bebek Ayı 20 günlük

10 Cevaplar

0 oy
7 Mart 2021 (59 puan) tarafından cevaplandı
Benimkiside öyleydi dördüncü ayına kadar devam etti sonra biraz biraz düzelmeye başladı 
7 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
4 ay mı çok uzun Bi süreçmis :(
-Reklam-
0 oy
7 Mart 2021 (342 puan) tarafından cevaplandı
Selamlar

Öncelikle sağlıkla büyütün bebişinizi :) 

Bebekler Doğmadan önce genelde gündüzleri daha hareketsiz, akşamları daha  hareketli olurlar. Gündüzleri biz daha hareketli olduğumuz için onlar bu harekette uyurlar (doğduktan sonra da sallanınca uyumalarının sebebi de bu :)) akşamları da biz dinlenme moduna geçtiğinizde uyanır ve hareketlenirler. Yani, doğumdan önceki alışkanlıklarını devam ettiriyorlar.

Artık gece gündüz ayrımını öğretmeye başlayabilirsiniz. Örneğin gece uykusunu karanlık ve sessiz bir odada yapın. Işığı açmayın, konuşmayın, altını alın, kundaklayın, emzirin vs vs her gece aynısını yapın. Gündüz uykularını da aydınlık, daha sesli bir ortamda yapın. Kısacası rutin oluşturun, ve her seferinde tekrarlayın. Bir süre sonra alışıyor ve gece uyumaya başlıyorlar. Zor bir süreç ancak rutin oluşturunca daha kolay oluyor,
0 oy
7 Mart 2021 (1,243 puan) tarafından cevaplandı
Ben kizimi dogdugundan beri aksamlari karanlik los isikla sessiz yerde uyuttumngeceye oyle alisti gunduzde aydinlik sesli ortamda
0 oy
7 Mart 2021 (67 puan) tarafından cevaplandı
Kızm 3 aylık dogdu gundan beri oyle hala duzelme yok bazen şaşırtıyor benı gece uyuyo
0 oy
7 Mart 2021 (1,539 puan) tarafından cevaplandı
İlk 2 ay böyledir düzen için 3. Ayı beklemelisiniz. Bu süreçte gündüzleri bol ışık alan odada bebeğinize bakın orda zaman geçirin uyuyacağı zaman perdeleri çekin loş bir ortamda uyutun her uykusunda bunu yapın aynı ninniyle uyutun uyku zamanı yaklaşırken onunda birazdan uyuyacağız vs konuşun her akşam banyo yaptırın yani bir rutin belirleyin hergun aynı saatte aynı şeyleri yapmaya çalışın bebekler rutini çok sever düzen oluşturmak için önce kendiniz düzenli davranmalisiniz 3. aydan sonra yavaş yavaş buna alışır şimdiden baslamalisiniz
0 oy
7 Mart 2021 (3,758 puan) tarafından cevaplandı
Bebekler gece gündüz ayrımını 4.aydan sonra yapar.
0 oy
7 Mart 2021 (41 puan) tarafından cevaplandı
Canım benim.kiizm 64 gunluk benim.kizimda  gece hiç uyumuyordu son 4 gündur gece 12 de uyuyor sabret düzene emin ol girecek iki gün de bir saat uykuyla durduğumu biliyorum 
8 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
Dün gece artık eşim acıdı bana sütümü agip verdim yattım çok zor oluyor
9 Mart 2021 (41 puan) tarafından yorumlandı
Ne güzel benim eşim ise gittigi için ben ayrı odada yatıyorum çocuk sesine uyanmasın diue
9 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
Benim de eşim ise gidiyor artık acıdı sanırım bana :)
9 Mart 2021 (41 puan) tarafından yorumlandı
Ben güvenip bırakamıyorum ya bebeğimi ne bilim eşim ilk kez kendi coxugunu kucağına almış bu zamana kadar o yzuden korkuyorum
10 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
İlk haftalar ben de öyleydim ama baktım ki babalık herseyi değiştiriyor benim eşim o kadar derin uyurdu ki şimdi tik sesi gelse uyanıyor
0 oy
7 Mart 2021 (53 puan) tarafından cevaplandı
Benim de öyleydi şuan 2 aylık gündüz toplasan 3 4 saat yatıyor gece 12 de Bi yatırıyorum sabah namazında kalkıyor tekrar emziriyorum tekrar yatıyor gündüz 11 veya 11. 30 da kalkıyor. Kendiliğinden düzeliyor yani en azından benim kızım kendiliğinden düzeldi
8 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah bizim de düzelir
0 oy
7 Mart 2021 (23 puan) tarafından cevaplandı
2 ay dan sonra düzeldi bizim.ama bir gün annemi ablamı çağırdım uyutmamak için elimizden geleni yaptık çok uyuyamadi o gün. gece uyudu. O günden beri gece uyuyor.
8 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
Bizimkiler de ben de sabah bir bakıyorum kucakta uyutuyorlar gece been çekiyorum sıkıntısını
0 oy
7 Mart 2021 (194 puan) tarafından cevaplandı
11 günlüğüz aynı sorun bizde de var doktor zamanla oturacak uyku düzeni dedi son bir kaç gündür daha iyi gündüzleri daha uyanık kalmaya başladı gece kaç saatte bir besliyorsunuz 
8 Mart 2021 (87 puan) tarafından yorumlandı
2 saatte bir besliyorum ve her seferinde bezine bakiyorum

📚 Sıkça Sorulan Sorular

20 günlük bebek uyku düzeni nasıl oluşturulur?
Bebeklerde uyku düzeni oluşturmanın en önemli yolu, gün içinde aktif olmasını sağlamak ve gece uykuya dalmasını kolaylaştırmaktır. Gün içinde bebeğinizin ışığa maruz kalmasını sağlayın ve nazikçe hareket ettirin. Geceleri ise loş ışık ve sessizlik ortamı yaratın.
Bebeklerde gece gündüz ayrımı nasıl yapılır?
Bebeklerde gece gündüz ayrımı için gündüzleri daha aydınlık ve hareketli bir ortam, geceleri ise karanlık ve sakin bir ortam oluşturmak önemlidir. Gündüz uykularında perdeleri açık bırakın, gece uyku zamanında ise ışıkları kısın ve sessizliği sağlayın.
20 günlük bebek neden gündüz uyuyup gece uyanık kalır?
Bebeklerin ilk haftalarda gece gündüz ayrımını yapamaması normaldir. Bu durum, henüz gelişmekte olan iç saatlerinin (sirkadiyen ritim) bir sonucudur. Düzenli beslenme ve uyku rutinleri oluşturmak bu durumu zamanla düzeltecektir.
Bebeklerde uyku döngüsü kaç saat sürer ve nasıl desteklenir?
Bebeklerin uyku döngüleri kısa olabilir, genellikle 45-60 dakika sürer. Bu döngüler arasında uyanık kalabilirler. Gündüzleri aktif tutmak ve gece uyku ortamını düzenlemek, uyku döngülerini desteklemeye yardımcı olur.
Yeni doğan bebek uyku düzenini tersine çevirmek için ne yapılmalı?
Yeni doğan bebek uyku düzenini tersine çevirmek için öncelikle gündüzleri uyandırmak ve aktif tutmak, geceleri ise uykuya dalmasını kolaylaştırmak gerekir. Gün içinde beslenme ve oyun saatlerini düzenli tutun, gece uyku öncesi sakinleştirici rutinler uygulayın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,208 göst.
14 Eylül 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Tuğçe efe (234 puan) tarafından soruldu
0 oy
36 cevap 1,676 göst.
18 Ekim 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ebrulimsa (368 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 540 göst.
26 Ocak 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde SVB (108 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 672 göst.
22 Ocak 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Tutku kayırcı (64 puan) tarafından soruldu

1,492,812 soru

24,391,734 cevap

349,342 kullanıcı

...