Öncelikle bol bol su tüket canım
Rezene çayı, yeşil yapraklı sebzeler, börülce, yeşil mercimek, kefir, bunlarda süt artırmada etkili, her besinden yemene bak ki onlarda ki vitamin sütüne geçsin, yanlız acı ve tatlı yiyeceklerin süt artırmada bı etkisi yokmuş haberin olsun