Bir Soru Sor

Kızlarda Kilo Alma Zorluğu: Nedenleri ve Çözümleri

0 oy
622 göst.
16 Mart 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (35 puan) tarafından soruldu
Kızlar kilo almamış aksine vermiş kilo aldıran şeyler söylermisiniz
Bebek Ayı 7

5 Cevaplar

+2 oy
16 Mart 2021 (2,021 puan) tarafından cevaplandı
Senin bebegin 10 kilo değil miydi???
16 Mart 2021 (309 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle demiş daha önce ama :))
16 Mart 2021 (326 puan) tarafından yorumlandı
On kilo bebeğemi kilosu az Dior bide 7 aylık
16 Mart 2021 (2,021 puan) tarafından yorumlandı
Evet tam tamına 10 kilo bebeğe az diyor bu azsa bizimkiler somalili falan heralde
16 Mart 2021 (35 puan) tarafından yorumlandı
Hayır benimki öyle ama ablam için yazdım onunkisi de yedi aylık 7 kilo sadece mama alıyor
-Reklam-
0 oy
16 Mart 2021 (222 puan) tarafından cevaplandı
1 YK yulaf ezmesi 10 dakka pisir 

1 yumurta sarısı 

Yarim muz 

 3 tane cici bebe 

Yarım elma 

Pekmez tok tutar kilo aldırır kahvaltıl için bu istersen çorba tarifide vereyim
16 Mart 2021 (374 puan) tarafından yorumlandı
7 ay için cooookk fazla degilmi bu ?
16 Mart 2021 (222 puan) tarafından yorumlandı
Hayır değil canım
0 oy
16 Mart 2021 (374 puan) tarafından cevaplandı
Doktorunuz birşey demedimi
0 oy
16 Mart 2021 (77 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğin kaç kilo peki
0 oy
16 Mart 2021 (154 puan) tarafından cevaplandı
Kilosu gayet  normal 10 kilo az mı   ki eskisi gibi kilonalmazlar zaten hareketki olduklari icin 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Kızlarda kilo alma zorluğu neden olur ve nasıl aşılır?
Kızlarda kilo alma zorluğunun temel nedenleri arasında metabolizma hızı, beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler yer alır. Bu durumu aşmak için öncelikle dengeli ve yeterli beslenmeye odaklanılmalıdır. Kalori yoğunluğu yüksek besinler tercih edilerek öğünler zenginleştirilebilir.
▶ Kilo almak isteyen kızlar için sağlıklı beslenme önerileri nelerdir?
Kilo almak isteyen kızlar için sağlıklı beslenme, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları dengeli bir şekilde içeren öğünler planlamayı gerektirir. Günlük kalori alımını artırmak için ara öğünlerde süt ürünleri, kuruyemişler ve meyveler tüketilebilir.
▶ Kilo aldırmayan zayıflık durumunda hangi tıbbi değerlendirmeler yapılmalıdır?
Kilo alamama veya kilo verme durumunda bir doktora başvurarak tiroid fonksiyonları, sindirim sistemi sorunları ve metabolizma hızı gibi tıbbi nedenler araştırılmalıdır. Doktor tavsiyeleri doğrultusunda bir beslenme programı oluşturulmalıdır.
▶ Kilo almak için hangi egzersizler yapılmalı ve kaç tekrar olmalı?
Kilo alma sürecinde kas kütlesini artırmaya yönelik ağırlık antrenmanları önerilir. Squat, deadlift ve bench press gibi temel bileşik hareketler haftada 2-3 gün, her biri 8-12 tekrar olacak şekilde yapılabilir.
▶ Kilo aldırıcı takviyeler güvenli midir ve nasıl kullanılır?
Kilo aldırıcı takviyeler doktor veya diyetisyen tavsiyesiyle kullanılmalıdır. Genellikle protein tozları, karbonhidrat bazlı gainerlar veya vitamin/mineral takviyeleri önerilebilir. Kullanım dozu ve sıklığı kişiye özel belirlenmelidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 776 göst.
Ayımıza ğore kilomuz cok az yardım edin
28 Haziran 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Acemianne0109 (29 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 457 göst.
Ev temizlerken cok yoruldum iki gündür sütüm çok az neden olabilir lütfen yardım edin
26 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Sedagul (264 puan) tarafından soruldu

1,493,187 soru

24,397,712 cevap

349,885 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...