Emzirirken Kilo Alımı: İştah Kontrolü ve Sağlıklı Beslenme

Question

Doymuyorum valla iştah maşallah acıldı ya tatlı istegim cıgaldı siz nasıl kontrol ediyosunuz kendinizi emzirince canım yemek istiyo

Answer 1

ayni durum bende de var  doymak bilmiyorum maalesef.. ekmekle hic aram yoktu ama su son 1 ayda bi oturusta tüm ekmek yiyebiliyorum 

Comments

Ay nolucak böyle bilmiyorum ya

Answer 2

Canım aynı durumdan bende muzdarapim. Aşırı canım tatlı istiyo çok yemeye başladım 

Answer 3

Kontrol edemiyorum ben de özellikle emzirme in ardına içim kıyılıyor elin ayağım boşanıyor sanki. Bi de kendimi tutarsam sütüm azalacakmış gibi hissediyorum tutmuyorum tutamıyorum o yüzden. Tatlı zaten yemezsem enerjim bitiyor. İnşallah, çalışmaya başlayınca düzelir. 6 aydan sonra da spora başlamayı düşünüyorum 

Answer 4

Aynı durumdayım canım hayatım da yemediğim kadar tatlı yedim normal de tatlıyı hiç sevmem ama bu aralar kontrol edemiyorum kendimi

Comments

İnşallah cok sürmez bu istek ya yoksa duba gibi olcaz ya

---

Aynen canım ya :( bugün hamileyken aldığım gömlek önden olmadı çok moralim bozuldu

Answer 5

Valla belki bnd yerim ama vaktim olmuo maalesef kilo veriorm 

Answer 6

Ben bebeğe bakmaktan kahvaltı saatim bile geciyo bende tam tersi eski kilima döndüm ilerde daha zayıflarım heralde ye ya sütun olsun verirsin peşine koştuğunda kilo

Answer 7

Valla sütüm.olsun diye yiyorum bende eskiye nazaran daha istahkiyim bı ara fena gidiyordum şuan meyveyle felan oyalamaya çalışıyorum ama tatlı sevmeyen ben tatlı manyağı oldum çıktım Allah'tan 2 kilo kaldı fazlalik 

Answer 8

Ben doğum kilolarını verdim ama zaten kilolu bi insanım daha çok vermek istiyorum veremiyorum almıyorumda vermiyorumda kaldım öyle çünkü özellikle gece emzirmeden sonra aşırı acıkıyorum 

Answer 9

Uuuffff bende yaaa :((( 4 aylık olduk bide ayakta sallıyom uyuyunca bırakıyom uyanıyo mecbur ayağımda kalıyo hep. Sabah kahvaltı yaparken kahvaltıdan hariç ek yiyecek alıyom acıkırda yerim diye :Djddds :D napiiim oturuyom bebek ayağımda e acıkıyom yiyom :( :D

Comments

Haha güzel fikirmiş. bende sofradan kalkıyorum şimdi ne yesem düşünüyorum.

---

Aynen aynen :D kahvaltı yaparken bidahaki öğün ne yesem diye planlıyom

Answer 10

Yemekle falan aram yok pek te tatlı isteği bende de çoğaldı ki normalde tatliyla hiç aram yoktur kilo almıyorum ama veremiyorum da 3 ay dolacak nerdeyse o 5 kilo yapıştı kaldı sanki 

Comments

Aynen bende öyleyim neden acaba

Answer 11

Benimde aynı devamlı yiyorum akşamları hiç oturamıyom mutfağa taşınmaktan. Napıcaz bilmiyorum. Çok kg aldım

Answer 12

Ben hamilelikte aldigim kiloları verdim ekstra olarakta 3 Kilo verdim. Normalde kilolu biriyim zaten benim işime geliyor valla. Ama yemeye de yiyorum hemde hunharca :)))

Answer 13

İlk zamnlar öyle oluyo 48 kiloyla hamile kaldım 63 le doğuma gittim kızım 6 aylık şimdi 46 kiloyum ilk zamablar rahattım ondan kilo aldım yedikçe emzirdigim için çok fazl acikiyidum şimdi kızım durmamaya vaslayonca kilolarim gitti inşallah daha da zayiflamam 

Answer 14

Bende aynı durumdaym cnm ekmekle hiç aram yoktu yetmezdim hiç şuan bi oturuşta 1 ekmek bitiryorm nerdeyse 5 aydır doğum yapmsm 6 kilo verdim yine fazlam var sanki göbeğim git gide büyüyo çok tuaf ya yemeyincede süt olmuyo mecbur yiyorm