Sağlık bakanlığının tamamlayıcı beslenme rehberi var internetten bakabilirsiniz bana çok yardımcı oldu. Yoğurt, sebze ve meyve sıralaması ile başlamanızı ve tadım yaptırarak ilerlemenizi tavsiye ederim. Hangi yiyecekler hangi aylarda verilebilir i gösteren tablolar var internetten bakıp ekran görüntüsü alırsanız sürekli takip edebilirsiniz ne vermeniz gerektiğini.