Kuru fasulye ,nohut , yesil mercimek ,brokoli ,lahana cesitleri ,bulgur bunlari biliyorum cig sut icme mesela makarna pilav bunlar serbest domates salatalik malzemeler serbest meyve serbest 4 aylik olunca geciyor gaz insallah sen kendine sahip cik illa yemek degil ayaklarin corapsiz gezme sirtina da bi yelek hepsi denenmis yani kendimi koca karilar gibi hissettim :) :) :)