biraz gaz yapabilen bir besin brokoli, o yüzden gündüz vermeni öneririm zira benim gibi akşama doğru verirsen uyku bölünebilir gazdan :) ben direkt haşlayıp verdim çok da sevdi, hatta önüne minik minik koydum kendi çok güzel yedi, özellikle uç çiçek gibi olan kısımları kalsiyum deposu çok faydalı