Doğum Sonrası Göbek Nasıl Eritilir? Çözümleri Nelerdir?

0 oy
394 göst.
7 Nisan 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (37 puan) tarafından soruldu
Arkadaslar merhaba ben 170 boyundayim 55 kilo ile hamile kalmistim 66 ile dogum yaptim ve dogumdan 10-15 gun sonra eski kiloma dondum hatta su an 54 kiloyum ama son bir haftadir kilom daha az olmasina ragmen baya gobegim cikti. Ben bu gobegi nasil eritcem, nasil duzelir???
Bebek Ayı 2,5

2 Cevaplar

0 oy
7 Nisan 2021 (8,034 puan) tarafından cevaplandı
Odem va gaz oluyor zamanla iniyor.benim.hic kilom ve gobeyim kalmadi dogumdan sonra.ama odem oluyordu ara ara.o zaman sisiyordu.adet gordukden sonra odem sorunu da hall olundu cok sukur.sizin de oyledir muhtamelen.
7 Nisan 2021 (37 puan) tarafından yorumlandı
Ay insallah ya aslinda biraz gaz var ama hepsi degil belli. Insallah adetten sonra gecer dediginiz gibi
7 Nisan 2021 (8,034 puan) tarafından yorumlandı
Korse kullaniyorsunuzmu?kullanin cok faydasi oluyor.ben dogumdn itibaren kullaniyorum.arada alerji durumu oldu bir sure kullanmadim.sonra tekrar basladim.
7 Nisan 2021 (37 puan) tarafından yorumlandı
Yok hic kullanmadim etki eder mi bu saatten sonra bir de onerebileceginiz bir korse var mi acaba?
7 Nisan 2021 (8,034 puan) tarafından yorumlandı
Bana doktorum korsesiz ayaga kalkma zorlanirsin demisdi hastanede basladim kullanmaya hastane tipi korse ile.latex korseleri iyi.ise yarar.kardesim 19ay oldu dogum yapali yeni kullanmaya basladi 2haftada fark var diyor.ben hastane tipi korseyi araliklarla 6ay kullandim.
8 Nisan 2021 (37 puan) tarafından yorumlandı
Mekik falan cekiyorum bakalim insallah eritirim ya
8 Nisan 2021 (8,034 puan) tarafından yorumlandı
Insallah..duzenli sporta duzeliyor
-Reklam-
0 oy
7 Nisan 2021 (2,201 puan) tarafından cevaplandı
Cnm malesef o bende de var dogum yapar yapmaz sarmak gerekiyormus ama bn unuttum smdi latex korse kullaniyorum kopcalilar var ya ins ise yarar
7 Nisan 2021 (37 puan) tarafından yorumlandı
Ben dogumdan sonra nerdeyse butun kilolari verdigim icin gerek olmaz diyodum. Gerci kalmamisti da birsey ama son bir haftadir gobek cikmis anlamadim
7 Nisan 2021 (2,201 puan) tarafından yorumlandı
Bende vermstm cnm inanki erimstm ama resmen sstm geri
8 Nisan 2021 (37 puan) tarafından yorumlandı
Insallah eritiriz :)
8 Nisan 2021 (2,201 puan) tarafından yorumlandı
Insallah cnm:))

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası kilo verdim ama göbeğim neden hala çıkık duruyor?
Doğum sonrası kilo verseniz bile göbeğinizin çıkık durmasının birkaç nedeni olabilir. Bunlar arasında karın kaslarınızın zayıflaması (diastasis recti), ödem birikimi veya hormonal değişiklikler yer alabilir. Bu durumların tespiti ve uygun tedavi için bir uzmana danışmanız önemlidir.
Doğum sonrası göbek eritmek için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası göbek eritmek için öncelikle pelvik taban egzersizleri ve hafif karın kaslarını çalıştıran hareketler önerilir. Diastasis recti durumunuz varsa, bu kasları güvenli bir şekilde güçlendiren özel egzersizler yapılmalıdır. Bir fizyoterapistten destek almak en doğrusudur.
Doğum sonrası göbek için ne kadar sürede eski haline döner?
Doğum sonrası göbeğin eski haline dönme süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk 6-12 ay içinde önemli gelişmeler görülür. Ancak, karın kaslarının durumu, doğum şekli ve egzersiz düzenine bağlı olarak bu süre uzayabilir veya kısalabilir.
Doğum sonrası göbek için beslenme önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek eritmek için dengeli ve sağlıklı beslenme esastır. Bol protein, lifli gıdalar, sebze ve meyve tüketimi önemlidir. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmak faydalı olacaktır.
Doğum sonrası göbeğin düzelmesi için ne zaman doktora başvurmalıyım?
Doğum sonrası göbeğinizde belirgin bir çıkıklık varsa, ağrı hissediyorsanız veya karın kaslarınızda zayıflık fark ediyorsanız bir kadın doğum uzmanına veya fizyoterapiste başvurmanız önerilir. Diastasis recti gibi durumların erken teşhisi önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 696 göst.
10 Ocak 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Asel081120 (53 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 621 göst.
8 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ayşe b. (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 432 göst.
30 Haziran 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde M.A17 (54 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 294 göst.
23 Ağustos 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde misafir tarafından soruldu

1,491,825 soru

24,377,233 cevap

348,413 kullanıcı

...