3 gün kuralı ile ikisini de vermeye çalışın mesela enginar daha etkili enginar ile başlayın. Enginarı haşlayın ve 3 gün boyunca bir dilim bir dilim verin eğer sorun olmazsa artık enginarlı tariflere bakabilirsiniz bebekler için tarifler oluyor yedirirsiniz. Birkaç gün geçtikten sonra kerevizi aynı şekilde deneyin eğer yine sorun olmazsa artık kerevizli tariflere bakıp onu da yedirebilirsiniz. Aslında çiğ tüketmek daha etkili ama maalesef bebeğiniz çiğ tüketebilecek kadar büyük değil o yüzden siz pişirerek verin. İki yiyecekte kısa sürede karaciğer enzimlerini düşüyor. Ek gıdaya yeni başlamıştır ama veriyorsanız diye uyarayım konserve türü yiyecekler hazır besinler tuzlu baharatlı yemekler ve özellikle hayvansal yağli yiyecekler karaciğer enzimlerini yükseltir bunları yedirmeyin bir süre