Bir Soru Sor

Emzirirken Kilo Alıp Vermek Normal mi? Nedenleri ve Çözümleri

0 oy
402 göst.
18 Nisan 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (17 puan) tarafından soruldu
Bebeğim iki aylık emziriyorum bazı günler kilom 1 kilo filab fazla çıkıyor bunun nedeni nedir

4 Cevaplar

0 oy
18 Nisan 2021 (278 puan) tarafından cevaplandı
Hareketsizlik olabilir 
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2021 (67 puan) tarafından cevaplandı
Tok karna tartılıyorsanız fazla çıkar kilo
0 oy
18 Nisan 2021 (2,701 puan) tarafından cevaplandı
Emzirmek le alakası yok o normal bişey gün içinde farklı zamanlarda kilo farklı çıkabilir açlık tokluk durumuna göre kıyafete göre VS 
0 oy
18 Nisan 2021 (4,599 puan) tarafından cevaplandı
Sabah aç karnına ince seylerle tartilirsan normal kilon çıkar ama yatmadan önce tıka basa doymuş lıkır lıkır su içmiş şekilde ve üstündekiler ağır ise 1 1 buçuk belki 2 kilo bile fazla çıkar. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emzirirken kilo alıp vermenin yaygın nedenleri nelerdir?
Emzirirken kilo dalgalanmaları, hormonal değişimler, artan iştah ve beslenme alışkanlıklarındaki değişikliklerden kaynaklanabilir. Özellikle süt üretimi için vücudun daha fazla enerjiye ihtiyacı olması kilo alımına yol açabilir. Bazı günler ise sıvı alımındaki değişimler veya fiziksel aktivite seviyesi kilo fazlalığına neden olabilir.
▶ Emzirirken bir günde 1 kilo almak normal midir?
Evet, emzirirken bir günde 1 kilo kadar dalgalanma yaşamak mümkündür. Bu genellikle vücuttaki su tutulumundan, beslenme düzenindeki geçici değişikliklerden veya emzirme sıklığındaki artışlardan kaynaklanabilir. Kalıcı bir durum olmadıkça endişelenmeye gerek yoktur.
▶ Emzirirken kilo kontrolü için nelere dikkat etmeliyim?
Emzirirken kilo kontrolü için dengeli ve besleyici bir diyet sürdürmek önemlidir. Bol su tüketimi, lifli gıdalar ve protein ağırlıklı beslenme hem süt kalitesini artırır hem de kilo yönetimine yardımcı olur. Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
▶ Emzirirken kilo alımını azaltmak için hangi egzersizler yapılabilir?
Emzirirken doktorunuza danışarak hafif tempolu yürüyüşler, bebekle birlikte yapılan egzersizler veya pelvik taban egzersizleri gibi aktivitelere başlayabilirsiniz. Vücudunuzu dinlemek ve aşırı zorlamaktan kaçınmak önemlidir.
▶ Emzirirken kilo fazlalığı ne zaman endişe verici olabilir?
Eğer emzirirken yaşadığınız kilo fazlalığı ani, kontrolsüz ve sürekliyse, ayrıca halsizlik, ödem veya diğer rahatsız edici belirtiler eşlik ediyorsa bir doktora danışmanız önerilir. Bu durumlar altında yatan başka bir sağlık sorununu işaret edebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,515 soru

24,372,349 cevap

348,124 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...