Emzirirken Beslenme: Gaz ve Alerjen Gıdalar Hakkında Bilgi

Question

Sütüm artsın diye börülce ve yeşil mercimek deneyim diyorum gaz yapar mı? Çilek,bal, fıstık gibi alerji yapabilecek gıdalar emzirirken tüketilir mi? İlk bebeğim emzirirken nasıl beslenmeliyim bilmiyorum?

Answer 1

Şimdi burada bulgur ye diyecekler, rezene iç diyecekler... Daha bir sürü şey duyacaksınız. Şunu ye bunu ye diyenlere çok da aldırış etmeyin. Vıdı vıdı konuşanların dilinden kurtulmak için ne dedilerse yedim, sütüm artmadı ama kilom doğuma girerkenki kiloya ulaştı.

Ne süt artırıcı çatlarsan fayda gördüm, ne damlalardan ne de yediklerimden. İşe yarayanlar bol su içmek ve Solgar Brewers Yeast B12 (Malt).

Mercimek, bulgur, çiğ soğan gaz yapıyor. Çilek yemedim ama ceviz, fındık, badem yedim, miktarı artırmadı ama sütün kalitesini artırdı. 

Comments

Solgar brewers yeast b12 arkadaşım gönderdi deneyeceğim memnun kalırsam alayım bende yorumlarında herkes beğenmiş

---

Benim sütüm hep azdı bir bundan fayda gördüm. Diğer süt artırıcı çay ve damlalarda çemenotu var, bana ve bebeğime gaz yaptı. Brewers Yeast de gaz yapar diyordum ama yapmadı

---

İnşallah bize de yapmaz sütü bile laktozsuz almaya başladım artık her lokmada düşünüyorum gaz yapar mı diye

Answer 2

Rezene ve incir sütü artırıyor 

Comments

Tavsiye için teşekkürler

Answer 3

Yeşil mercimek çok gaz yapıyor ben bulgur yediğimde çok sütüm oluyor ama aynı zamanda bebeğimde gaz oluyor onun için pek yiyemiyorum bol sıvı şekeri az komposto ve kuruyemiş tüketiyorum özellikle ceviz arada balık tüketmeye özen gösteriyorum çorba da tercihim 

Answer 4

Ben bulgur, rezene, tahin helvası, bol su ve marul tüketiyorum klo almı az dye ilk ay mamaya başla dedi doktorum başlamıştım ama şimdi mama almıyo sadece anne sütü alıyo 3 ay 10 günlük klosuda güzl

Comments

Allah bağışlasın tavsiyeleriniz için teşekkürler

Answer 5

Bol su iç, stresten uzak dur ve haftalık pazar alış verişini yap sebze meyve sofrandan salata eksik olmasın tavuk balık vs yanı mevsiminde,dolabında Allah ne verdiyse ye iç özel birşeye gerek kalmaz inşallah 

Comments

Beslenmek ve yaşantım dediğiniz gibi hem stresten uzak rahatım hemde hangi meyve sebzenin mevsimiyse onu tüketmeye çalışırım tavsiyeleriniz için teşekkürler

Answer 6

Fıstık pek önerilmiyor canım. Ama diğer çilek bal tüketilebilir diye biliyorum.

Kuru bakliyat bol kimyon ile deneyebilirsin. Teker teker dene ve bebişi gözlemle bikaç gün.

Dengeli beslenmek önemli. Kırmızı et, balık, peynir, Yeşillik, kısacası olduğunca çeşitli beslenmelisin. Tahin ve pekmez i de tüket, meyveni de, ceviz ye, dereotu, incir kaynat bunlar da süt yapar

Comments

Tavsiyeleriniz için teşekkürler

Answer 7

Ben hamilelikten beri ceviz incir siyah üzüm kurusu fındık çok faydasını gördüm emzirme döneminde devam ettim ve yumurta et asla aksatmadan tükettim tavsiye ederim

Comments

Tavsiyeleriniz için teşekkürler