10 Aylık Bebek Beslenmesi: Neler Yedirilir, Dikkat Edilmesi Gerekenler?
📚 Sıkça Sorulan Sorular
▶
10 aylık bebek beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?
10 aylık bebek beslenmesinde öncelikle çeşitliliğe ve besin değerlerine dikkat edilmelidir. Bu dönemde bebekler püre kıvamından daha katı gıdalara geçmeye başlar. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde alması önemlidir. Anne sütü veya formül mama hala önemli bir besin kaynağı olmaya devam eder.
▶
10 aylık bebeğe hangi ek gıdalar verilebilir?
10 aylık bebeğe sebze püreleri (havuç, kabak, tatlı patates), meyve püreleri (elma, armut, muz), yoğurt, peynir, iyi pişmiş et (tavuk, hindi, dana), balık, yumurta sarısı, mercimek ve nohut gibi baklagil püreleri verilebilir. Tam buğday ekmeği gibi tahıllar da porsiyon kontrolüyle eklenebilir.
▶
10 aylık bebek günde kaç öğün beslenmeli?
10 aylık bebekler genellikle günde 3 ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) ve 2-3 ara öğün (anne sütü/formül mama, yoğurt, meyve) şeklinde beslenmelidir. Öğün sayısı ve miktarı bebeğin iştahına ve gelişimine göre ayarlanmalıdır.
▶
10 aylık bebek beslenmesinde kaçınılması gereken gıdalar nelerdir?
10 aylık bebek beslenmesinde bal, inek sütü (doğrudan içecek olarak), tuzlu ve şekerli gıdalar, işlenmiş ürünler, çiğ veya az pişmiş et/yumurta, alerjen riski taşıyan gıdalar (doktor tavsiyesiyle) ve boğulma riski taşıyan sert/küçük gıdalardan (üzüm, fındık gibi) kaçınılmalıdır.
▶
10 aylık bebek beslenmesinde su tüketimi nasıl olmalı?
10 aylık bebeklerin beslenmesinde su tüketimi önemlidir. Katı gıdaya geçişle birlikte su ihtiyacı artar. Bebeklere öğün aralarında veya yemeklerle birlikte az miktarda su verilmelidir. Günlük su ihtiyacı genel olarak 600-800 ml civarında olabilir, bu miktar beslenme şekline göre değişir.
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.
İlgili bir soru bulunamadı