Sezeryan Sonrası Spora Ne Zaman Başlanır? Güvenli Egzersizler

Question

Spora ne zaman başladınız?

Answer 1

Merhaba. 6.aydan sonra başlayabilirsin demişti bana doktorum

Answer 2

Canım doktorum 6. Aydan sonra Başla demişti 

Answer 3

Ben 45.günde başladım egzersizlere çok ağır olmamak kaydıyla, ama doktora sormadım onlar daha iyi bilir tabi

Answer 4

Doktor bana da korse kesinlikle önermiyorum ama egzersizlere 6 hafta sonra yavaş yavaş başlayabilirsin demişti. Ama 6 hafta bana çok erken geldiği için ben 3 aydan sonra kısa süreli basit egzersizlere başladım

Answer 5

Ben henüz başlamadım aslında düşünmüyorum da doğum kilolarımın hepsini verdim 

Answer 6

Doktorum 2. Ayim dolduktan sonra mekik cekebilirsin dedi. Bende mekik ve diger egzersiz hareketlerini yapmaya basladim. 

Answer 7

6. Aydan sonra başladım spor ve diyet e Spor olarak evde yürüyüş yaptım ben Leslie 15 kilo verdim

Answer 8

6.ayı bekliyorum ben canım şuan 3ay bitti ama bazen çocuğum tekmeliyor acıyor o yüzden riske atmak istemedim iyice iyileşsin 

Answer 9

6 ay olmasi lazim ama ben 4 ayken basladim kendimi iyi hissettim bide cok zorlamadim 

Comments

Ben hic yavaş egzersiz nasıl yapılır bilmiyorum ki hep hard level spor yaptım. Zor seviyeden başlarsam da ameliyatıma zarar veririm diye korkuyorum

---

Ben ağrılık falan değil hem diyet yapıp cocuktanda fırsat oldukça plates ve gobek eritme hareketleri yapıyorum yuotube dan açıp