Doğum sonrası karın sarkması neler yaptınız

Question

Arkadaşlar merhaba, 

Doğum sonrası 6 kg fazlam kaldı ve gitmedi. 

Bende bebeğim 6aylik olsun diyete başlarim diye düşündüm. Ancak sonrasında müsait bir vakit bulamadım . Bebeğim 8aylik oldu ve hamile olduğumu öğrendim. Karnım için spor yapabilir miyim sizce hamileliğimi etkiler mi mekik vb karın hareketleri Şu anda 7haftalik gebeyim

Answer 1

Siz ciddi misiniz? İlk haftalar ve son haftalar spor, diyet için riskli ve zaten tekrar hamile olduğunuz için belli olmayacak ki o kilolar

Answer 2

Suan sen ben olabilir misin... okuyunca inanamadim ya 

Dogumda 8 kilom gitmisti sadece 6 kg fazlam vardi benimde ama veremedim bebegim 8 aylik ve 7 haftalik hamile oldugumu  ogrendim acilde.  

Answer 3

Hiçbirini yapamazsınız şu an çok tehlikeli

Comments

Anladım doğru söylüyorsunuz tehlikeli

Answer 4

Tabi ki hayır. Hamilelik öncesi spor yapan, spor rutin olarak hayatında olan birisi olsanız izin veriyorlar ama hamilelikte birlikte spora hele de mekik çekmeye başlanmaz. 

Comments

Düzenli spor yapmıyorum ancak hamileliligimin son zamanlari yani son iki ay kadari yürüyüş squat vb şeyler yaptim . O halde şimdi Spor yapmayayim

---

YouTube'da hamile pilatesi videoları var, onlara bakabilirsiniz, yürüyüşe de devam edin. Doğrudan karın için faydası olur mu bilmiyorum ama illa ki bir faydası olur, en azından hamilelik ve doğum kolay geçer

---

Çok teşekkür ederim

Answer 5

Bebeğiniz hayırlı olsun inşallah ikiside :)galiba çok tuhaf oalcak ama hamile kalıp zayıflayan ve sonrasında kilo almayan birtek ben miyim 8 aylik bebegim var 63 kiloyla hamile kaldım 59la doğum yaptım şuan 58 falan varımdır herhalde galiba yani ama benm de göbeğim hep vardı ve hep var olacak takmayın göbeği

Comments

Siz bence çok şanslısınız çok güzel bir durum yaşamışsiniz inşallah bende çok kilo almam sizin gibi olurum

---

Inşallah inşallah :))

Answer 6

Yapabileceğin şey fazla yemekten kaçınıp sağlıklı beslenmek ve az kilo almak. Sonrasında emzirme döneminde de kendini kontrol edip bol bol emzirerek kilo vermek. Birde karın kendini toplamaya başlıyor 6. Ayda aslındaamamfırsatın olmamış doğumdan sonra1 yıl içinde toplayacak kendini iyice ama ard arda doğum yaptığın için kasların arası açılacak bu yüzden diğer doğumundan sonra spor yapmalısın ama acele etme şuan düşüneceğin en son şey bu olsun. Birde şuan yürüyüş yapabilirsin

Comments

Anladım çok teşekkür ederim ☺️