Bol su, az stres, mümkün olduğunca dinlenme yeterli. Besinlerden kuru meyveler ile takviye yapabilirsiniz. Karışım çaylar veya malt içeceklerinin faydadan çok zararı var. Bahsettiğiniz cayın icin de de anason ve rezene var. Bunlar bebeğiniz için genotoksiktir.