Heyecanımızı bir süre daha saklı tutun çünkü hemen öyle 3 öğün yemeye geçilmiyor :) Önce 3 gün kuralıyla her yiyeceği ayrı ayrı tadım yapıp alerji yapıp yapmadığına bakacaksınız. Ben ilk bal kabağı vermiştim, cepte dursun ki kabızlık falan olursa hemen verebileyim diye.
Mesela 3 gün bal kabağı vereceksiniz, ilk gün 1 çay kaşığı, 2.gün 1 tatlı kaşığı 3.gün 2 tatlı kaşığı vereceksiniz. Sonraki 3 gün aynı şekilde başka bir sebze... Sebzeler bitince yoğurt, meyve... Tadımlara bitince 7,5-8 ay civarı sabah kahvaltı akşam çorba vs şeklinde günde 2 çay bardağını geçmeyecek şekilde verebilirsiniz