Emzirirken Yorgunluk: Neden Olur, Nasıl Başa Çıkılır?

0 oy
311 göst.
12 Mayıs 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (1,406 puan) tarafından soruldu
Merhaba hanımlar

Ne kadar dinlenmiş olursam olayım emzirirken kendimi çok yorgun hissediyorum ve uyku bastırıyor. Aynı durumu yaşayan var mı

5 Cevaplar

0 oy
12 Mayıs 2021 (269 puan) tarafından cevaplandı
Evet canım ben hap aldim vallaha aynıyım yaaa rlin kolum dökülüyor hatta o çoğalıyor hastanelik oluyosun inşallah cogalmaz seninkide hemen git kan değerlerine bir baktır
-Reklam-
0 oy
12 Mayıs 2021 (93 puan) tarafından cevaplandı

15 günlüğüz bende emzirirken içim geçiyor ayakta uyuyorum resmen 

0 oy
12 Mayıs 2021 (574 puan) tarafından cevaplandı
Evet öyleydi çok zor geliyordu ama geçiyor canım sabret  Allah kolaylık versin
0 oy
12 Mayıs 2021 (302 puan) tarafından cevaplandı
Emzirme sırasında salgiladiginiz  hormonlar nedeniyle uykunuz geliyor. Emzirme sonrası kısa bir süre sonra geçiyordur değil mi? 
12 Mayıs 2021 (1,406 puan) tarafından yorumlandı
Genelde geçiyor aslında bir tahlil yaptırmakta fayda var. Teşekkür ederim
0 oy
12 Mayıs 2021 (217 puan) tarafından cevaplandı
Benim kan ve vitamin değerlerim düşük olduğu için hep öyle hissederdim. İlaç kullanarak toparlıyordum
12 Mayıs 2021 (1,406 puan) tarafından yorumlandı
Doğru kontrole gitmekte fayda var teşekkür ederim

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken aşırı yorgunluk neden olur ve nasıl başa çıkılır?
Emzirirken aşırı yorgunluk, vücudun hormonal değişimleri, artan besin ihtiyacı ve uyku yoksunluğundan kaynaklanır. Yeterli beslenme, bol sıvı tüketimi ve mümkün olduğunca dinlenmek önemlidir. Bebeğiniz uyuduğunda siz de uyumaya çalışın.
Emzirme yorgunluğunu azaltmak için hangi besinler tüketilmelidir?
Emzirme yorgunluğunu azaltmak için demir, B vitaminleri ve protein açısından zengin besinler tüketilmelidir. Kırmızı et, ıspanak, baklagiller, tam tahıllar ve süt ürünleri önerilir. Bol su içmek de enerji seviyesini destekler.
Emzirirken uyku bastırması ne kadar sürer ve ne zaman geçer?
Emzirirken yaşanan uyku bastırması, genellikle doğum sonrası ilk aylarda daha yoğundur ve bebeğin uyku düzeni oturdukça azalır. Bu süreç kişiden kişiye değişmekle birlikte, 3-6 ay kadar sürebilir.
Emzirirken yorgunluğa karşı dinlenmek için pratik öneriler nelerdir?
Emzirirken yorgunluğa karşı dinlenmek için, bebeğiniz uyuduğunda siz de dinlenin. Eşinizden veya ailenizden yardım isteyerek kısa molalar yaratın. Gün içinde kısa şekerlemeler yapmak da faydalı olabilir.
Emzirme yorgunluğu tıbbi bir sorunun belirtisi olabilir mi?
Evet, şiddetli ve sürekli emzirme yorgunluğu, demir eksikliği anemisi, tiroid sorunları veya depresyon gibi tıbbi durumların belirtisi olabilir. Yorgunluğunuz şiddetliyse mutlaka bir doktora danışın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 527 göst.
0 oy
4 cevap 625 göst.
19 Mayıs 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Biranneikibebek06 (7 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 1,788 göst.
2 Ocak 2024 6+ yaş çocuklar kategorisinde Ppppnrrrpppp (376 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 851 göst.
11 Şubat 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Efoşumm (1,497 puan) tarafından soruldu

1,492,117 soru

24,381,104 cevap

348,742 kullanıcı

...