Doğum Sonrası Kilo Verme: Sezaryen, Emzirme ve Hızlı Kilo Kaybı Sırları

Question

Kızlar iyi akşamlar yaklaşık 2 ay 1 hafta önce doğum yaptım sezeryan doğum eşim iki günden beri bana çok kilo aldin hamilelik kilonu veremedin diyor sinirim çok bozuk siz neler yaptınız kilo vermek için 

Answer 1

Hiç önemseme eşin bile dese kimse senin ne yaşadığını neler hissettiğini bilemez sen onxleikle bebeğine ve kendine odaklan kilo gelip geçici önce sağlık sen mutlu olursan bebek de mutlu olur ve emzirirken diyet yapmak bence çok doğru değil 

Answer 2

Bol su bol emzirme ekmek makarna pilav hamurisi kizartma tatli fastfood paketli gida tatli yemedim. 18kilo aldim 21 kilo verdim

Comments

Bende yememe dikkat ediyom ama karnım kaldı ya

---

Bendede karın biraz var 74.5dan 53 kiloya dustum. Karın için sadece spor lazim.

Answer 3

18 kilo almistim bendr sezeryan oldum ve 3 haftada falan eski kiloma geldim ozellikle bisey yapmadim ama bebegim aşırı gazli kolik bebekti o yuzden hiv bisey yiyemiyodum gaz olcak diye kuru ekmek zeytin helva falan yedim zaten emzirirken aşırı terliyodum lohusayken. Ve aşırı su iciyodum suan tum kiloyi verdim hatta kendi eski kilomdan da bi kilo verdim :)

Comments

Benim kızımda kolik aynı bende gaz yapmayan gıdalar yiyorum ama inşallah veririm kilomu

---

Verirsib insallah ya bol su tuket

Answer 4

8 ay oldu dogum yapalı fırsat buldukça hafif tempoda yürüdum benim sezeryanim biraz sıkıntılı olduğu icin yeni yeni başladım karin egzersizlerine suan hamilelik kilomu verdim 3 kiloda altina indim yeme icmeme dikkat ettim birde

Comments

Karın egzersizlerini internettenmi bakiyorsun

Answer 5

Daha 2 ay olmuş bismillah doğum yapalı  lohusalik  yeni bitmiş bu ne acele verirsin elbet 

Comments

Işte adamların dilinin kemiği yok malesef sinirimi bozdu

Answer 6

Allah'ım ne sinir bir laf ya gel kolaysa sen ver deseydin. Valla canım yapacağın şey şu sağlıklı beslenme ve bol su. Ben de 3 ay oldu doğum yapalı bir ara ipin ucu kaçtı baktım kilo vermem durdu almaya başladım hemen dikkat etmeye başladım bugün ilk günüm bakalım. Bir de YouTube da Leslie var spor yaptıriyir onu yapiyorum zorlayıcı hareketler yok. 3 gün oldu ona da başlayalı. İnşallah sonuç alırım

Comments

Inşallah inşallah bende veririm

Answer 7

27 kilo aldım 25 kilo verdim özellikle hiçbirsey yapmadım sadece emzirdim :)

Comments

Ne kadar sürede verdiniz

---

İlk 3 ayda 15 kilo gibi verdim kızım 9 aylık olcak hamile kaldığım kilomdam 3 kilo fazlam var şuan

---

Darısı başıma

---

Inşallah bende veririm

Answer 8

Bol su içerek, yediklerime dikkat ederek vermeye başladım. Çok fazla tatlı hamur işi ekmek yemiyorum bol su meyve sebze Tüketiyorum meyveyi de ayarlı yiyorum tabii. Et tavuk vs yemeye çalışıyorum süt ürünleri tam yağlı değil yarım yagli tüketiyorum kızartma vs çok yemiyorum hayvansal yağ yemiyorum kuruyemiş azalttım. Az az ama sık sık yiyorum emzirirken çok kalori yakıyor insan bunlara dikkat edersen verirsin. Ben ilk hafta hamile kaldığım kiloya düştüm ama sonrası 3 ay içinde hiç kilo vermedim almadım aynı kaldım. Süt olsun diye sürekli bir şeyler yiyordum özellikle çok fazla kek bisküvi tarzı tatlı tarzı yemiştim emzirdigim için bunlardan aldığım kaloriyi geri yaktım eğer emzirmesem çok çok daha fazlasını alırdım o kesin. Baktım ki böyle kilo  veremiyorum araştırdım endokrinoloji doktoruna gittim meğerse süt oluşumunu sadece su etkilermis tatlının hiçbir etkisi yokmuş ben de 14 Nisan'da başladım bu dediklerimi uyguladım bol su içtim sütüm arttı bile. Sonuç olarak şuan 12 Mayıs ve 1 ay içinde 3 kilo verdim. Umarım anlatmak istediğimi anlatmışimdir :))

Comments

Maşallah bende uygulucam inşaAllah veririm ya bende çok istıyorum vermeyi

---

Anladım canım sagok

Answer 9

Esiniz de olsa öncelikle haddini bilmesi gerekiyor. Yaklaşık 10 ay bir bebek  tasidiniz ve su an hala onun ihtiyaçları için besleniyorsunuz. Varsın bir yıl sonra verin kilonuzu ancak siz de bebisiniz de sağlıklı olsun. 

Comments

Aynen öyle sinirimi bozuyor kendisini taniyamiyorum

Answer 10

Ayy bende öyleyim ya 2 aydır dogum yapmışım bu aralar daha çok kilo aldım  hamileyken bu kadar değildi kilom benim esimde öyle söylüyor ne yapacam bilmiyorum?

Comments

Çocuklarımız sağlıklı olsun da veririz

Answer 11

Bi insan ckartmssn karnindan kolaymi nekadar anlayissiz bi esin var

Comments

Aynen oyle taniyamiyorum artik

Answer 12

53 günde eski kiloma geri dönmüstüm bende hiçbir şey yapmadan bebeğim kolikti bide lohusa sendromum vardı üzüntüden hepsi gitti kiloların şimdi 11 aylık bebeğim göbeğim kaldı çok az onu da sporla atacağım inşallah. Yeni doğum yapmış bir kadına söylenmeyecek şeyler birde eşiniz tarafindan ah bu erkekler destek olacaklarına böyle bir donemde susamiyorlar ne yazık ki. Önümüz yaz canım bol bol su iç bebeğinde hareketlendi mi verirsin zaten kalmaz hicbise

Answer 13

2 ay icinde aldigim 18 kiloyu verdim. Suan oglum 6 aylik emziriyorum. Emzirdigim icinde cok yemek yiyorum ama kilo alamiyorum. Sende de emzirdikce gider diye dusunuyorum. Bu arada bende sezeryanla dogum yaptim

Answer 14

Canım benim 33 kilo aldım hep şişlik ödem zaten sadece bol bol su ictim ya içine limon attim ya nane ferah ferah çok iyi geldi 28 kilo verdim 6 ayda 5 kiloda kaldı 

Answer 15

Öncelikle eşin yanlış yapıyor bende veremyorum eşime söyleniyorum ben seni seviyorum takılma diyo egzersizler var vakit buldukça yap

Answer 16

Balım kilo alacak şeyler yeme rahatlikla verirsiniz ve korse takım göbeğiniz azda olsa gider bol bol su iç