Böyle çok olmaz şeyler bulmanıza gerek yok. Biz doğduğundan beri aşağı yukarı aynı şeyleri aynı sırayla yapıyoruz. Uyku saatine alışana kadar banyo yaptırabilirsiniz. Biz mama yiyoruz, alt değiştirme, uyku tulumu, kitap okuma sonra da yatıyoruz. Gündüzleri sadece kitap okuyup yatıyorduk şimdi yatmadan önce okumayı bıraktık. Artık bi rutin aramiyor uykusu gelince yatırıyorum uyuyor ama gece uykusuna geçişte her şey hala aynı beslenme, alt değiştirme, tulum, kitap yatış 
) kendi kendinize herhangi bi rutin de uydurabilirsiniz. Rahatlatıcı müzik olur masaj olur ne isterseniz. Uyku rutini sadece uyurken ve her uykuya geçişte aynı şeyleri yapmak zaten. Bi kaç gün uyuduğu uyandığı saatlere dikkat edin ya da not edin. Ona göre yol izleyebilirsiniz:)