Gaz yapmayan yemek listesi oluşturalım

Question

Sadece helva ve bulgur pilavı yiyorum bebegime gaz yapmasın diye ama bu seferde git gide sutum azaliyor hanimlar gaz yapmayan yemekleri soyleyinde liste olusturalim ne gaz yapmaz ne süt yapar

Answer 1

Valla eğer gazlı bı bebekse su bile içsen gaz olur ..kuru fasulye normalde gaz yapar ama onu bir gece suda bekledtip daha sonra haşlayıp o şekilde pisirirsen çok fazla gazı falan kalmaz 

Her şeyden kararınca yemek lazm ben sadcee ilk ay fasulye nohuttan uzak durdum sonra hepsinden yedim vücudun onlara da ihtiyacı var 

Ha süt olayı da bol bol uyu beslenmene dikkat et bunun bence özel bı formülü yok  ama uyku sudan bile daha fazla etki ediyor sute bebek uyudukca sende uyu 

Comments

Yorumunuza gerçekten katılıyorum. Çünkü gün içinde içtiğim suyun maddi hesabı yok. Ama bir saat uyuyup uyandığımda sütüm oluyor. Bugün gün içinde uyumadım diye şuan sütüm yok bebeğim aç. Her yer kapalı mama da alamıyorum ne yapcam bilmiyom. Valla ben de nerdeyse hiçbir yemeği yemiyorum ama yinede gaz oluyor.

Answer 2

Ben de incir ve yulafı tecrübe ettim kendimde. Ve her emzirme sonrası süt sağmak da süt arttırımında yardımcı oluyor.

Answer 3

Bulgur pilavı bizde çok gaz yapıyordu bebeğim 5.5 aylık bulgur yiyince hala çok gaz yapıyor :))

Answer 4

Ne yaparsanız yapın ilk üç ayda bebeklerin bazı hormonları gelişmediginden gaz problemi bitmiyor malesef. Ama gene de dikkat edersek bir nebze azalır. Tahin helvası süt yapıyor fakat çok fazla gaz da yaptı bizde. O yüzden onun yerine tahin pekmez tükettim biraz faydası oldu. Bir de gaz yapan her yiyeceğe kimyon serpince gaz atması daha kolay oluyor. Yoğurt, bulgur pilavı vs.. En rahat tükettiğim ve süt oluşumunda yardımcı olan besin yeşil yapraklı sebzeler. En başta da dereotu geliyor. 

Answer 5

Sebze yemekleri bezelye hariç laktozsuz süt yoğurt 

Answer 6

Bulgura gaz olmuyorsa maasallah

Answer 7

Doktorumuz ve tecrübeli anneler özellikle ilk ay için bulgur, incir, hurma, tatlılar ve sıcak suda eritilmiş bal şerbetinin süt yaptığını söylediler. Sonuç ise kesinlikle işe yarıyor. Tabiki sık sık uyumanız gerekiyor aksi halde süt bezleri tam olarak dolmuyor. Stres kesinlikle yasak. Bebeğinizle bol bol ten teması ve sütünüz olmasa bile süt üretiminin tetiklenmesi için sıklıkla emzirmek de şart. Gazlı yiyecekler listesine heryerden ulaşabiliyoruz fakat enginar, brokoli, lahana, karnıbahar gaz yapan sebzeler. Nohut, kuru fasulye, mercimek de gaz yapan bakliyatlar. Domates, çilek ve portakal gibi asidi yüksek meyveler ise hem gaz oluşumunu hemde bebekte pişiği tetiklemekte. Tüm bunlara rağmen kişiden kişiye değişen bir durum olduğunu unutmayalım.