Bşr tatlı kaşığı yulaf unu biraz fazka olabikir tatlı kaşığındam bş tatlı kaşığı da ruseymi bir barfak suyla muhallebi kıvanımında pişirin içine yarım muz yarım elma rendeleyin içine keçiboynuzu özü ekleyin bir tatlı kaşığı da zeytin yağı koyup yedirin akşamları faydasını görürsünüz illla muz koymak zorunda değilsiniz kabız olur diye düşünürseniz bir gün başka bğr gün başka bir meyve koyun yazda geliyor ceşit çoğaldı