Şimdi insanların uyku döngüleri vardır. Bu döngüler 45 dakikada bir olur. Yetişkin insanin beyni bu döngüyü kendi sağlayabilir ama bebekler bunu sağlayamayaz.
Sizin yapacaginiz şey bebeginizin 45dakikan az uyuduğu zamanlarda şekilde uykuya geri döndürmek. Sallayarak emerek ya da beyaz gürültü ile. Ya da ilk uyanddigi anda pış pış yaparak. Bu şekilde onu uykuya geri döndürmeniz lazım. Bu bazen yarım saat bile sürebilir pes etmemeniz lazım.
YouTube dan felaket uykusu diye aratın ben size kısa özet yazdim
Bide uyku aralarındaki süreyi takip etmeniz lazım
3 4hafta sonra bebeğinizin beyni bunu kendi yapmaya başlayacak .
Hoş bizimki hala yapamiyor ama en azından uyandığı zaman poposuna vurup emzigini verdiğimde 2saate yakın uyutabiloyorum gündüzleri.