Bebeklere Uyku Eğitimi: Nazik Yöntemler Nelerdir?

Question

Hanımlar uyku koçlarından destek alıp bebeğine uyku eğitimi veren varmı aramızda. Öneriyormusunuz.  Bebeğimi incitmeden uyku eğitimi vermek istiyorum.  

Answer 1

Ben sahsen onermiyorum. O kadar para vermeye gerek yok. O parayla cocugunuza bir sey alirsiniz. Youtube ve Instagramda bir cok uyku egitimi sayfasi ve videolar var. Onlari izleyip akliniza yattigi şekilde egitim verebilirsiniz. Mutlaka bir yönteme bagli kalmaniz gerekmez. 

Answer 2

14 günlük eğitime başlayıp 6. Günde bırakan biri olarak önermiyorum yani ben dayanamadım ağlamasına 

Comments

Canm 14 gün çok erken en erken 5 6 ay gb uygulaman lazim

---

Yanlış anladınız sanırım ya da ben Yanlış anladım :) kızım 8 aylık eğitim süresi 14 gün

---

Afedersiniz bn yanlış  anlamışım

Answer 3

Hem daha küçük hem de doğru bulmuyorum. Çocuklar başka caresi olmadığı için kabullenip uyumak zorunda kalıyor.  Başka şekilde eğitim veren var mı bilmiyorum ama gördüğüm duyduğum hepsi ağlata ağlata öğretiyor. Doğru bulmuyorum. Zamanı gelince kendi kendilerine uyuyorlar zaten . 

Answer 4

Sallayarak uyutmakta uzmanlar tarafından önerilmiyor. Çok arada kaldım kızlar. Ne öneriyorsunuz o halde. Sallarken benim içim acıyor gerçekten. 

Comments

Temelde uyku uyanıklık saatleri önemli ona dikkat et ben şu an yanına uzanıp poposuna pış pış yapıyorum 5 6 dk dalmış oluyor ki bende en son şiddetli sallama raddesine gelmiştim

---

İki saat boyunca battaniyede elimizde salladiğımız oldu. İnan çok üzülüyorum sarsılarak uyumasına. Çok uykusu olmasına rağmen direniyor uyumamak için. Artık sallanmaktan da memnen değil. Daha fazlası yok sallamada bende son seviyedeyim. Uykuya dalamadığı içinde sürekli ağlıyor. Siz nasıl bir yol izlediniz

---

Aslında kızım da sallanmaktan memnun değildi kii tam o aşamada Aslında bebekler kendi kendine uyumak için sinyaller vermiş oluyor dediğim gibi ben ağlamasına çok fazla dayanamadım ve devam edemedim . Bilmiyorum denk geldiniz mi ama Instagram da duygu Koçak var bebeğimuyuyor isimli sayfa ücretsiz ve hızlı dönüş yapıyor iletişime geçmenizi tavsiye ederim çok tatlı bir kadın

---

Çok teşekkür ederim canım verdiğin bilgilerden dolayı.

---

Rica ederim.  Eğitmenle çalışmanın avantajı dayanamayıp sallama istediğini dizginliyorsun ama dezavantajı 14 güne sıkıştırılması düzenin birden değişmesi bebekleri çok yoruyor . Dediğim gibi kilit kelime uyku uyanıklık süreleri sabah güne erken başlamaları sonrası çorap söküğü gibi geliyor . Ben eğitime başlamadan önce de beşiğine koyup mamasını içirdiğim yerde uyuma pozisyonuna gelmişti eğitimle de onu kesmeyi amaçlamıştım ama olmadı dediğim gibi 6. Günde bıraktım.  araştırıp kendin uygular zamana yayarsan ağlamadan adapte olacaktır inşallah

---

İnşallah canım çok teşekkür ederim. Güzel bir dille düşüncelerini paylaştığın için. Zamanla yavaş yavas düzene girmesi için elimden gelebi yapacağım inşallah

---

Rica ederim canım iyi akşamlar :)

---

Gecişler yumuşak olunca neredeyse hiç ağlamadı öncelikle bunu paylaşayım :) ben uyku eğitimi verdim demiyorum sallanmadan uyumayı öğrendik. Ağlasa kıyamazdım ama kendi kendine uyumasını da kafaya koymuştum. Sonuç olarak sallanmaya veya başka desteğe de biz alıştırıyoruz. 18 yaşında sallanarak emerek uyuyan var mı yok. Ben salla- dur yöntemini araştırdım direk çünkü kontrollü ağlatma kontrollü uzaklaşma yatır kaldır falan hiç sevmedim bebeği ağlattıkları için. Öncelikle 3,5 aylıkken denedim bir gün içinde vazgeçtim. 4,5 aylikken denedim yine bir günde vazgeçtim. 5,5 aylıkken tam karar verdim ve başardık miniğimle. Sanırım daha öncesinde ikimizde hazır değildik ki en önemlisi bu bence. Her yatırdığımda sallama hızımı düşürdüm. En yavaşa geldiğimizde sallamayı kestim. Biraz ağlar gibi oldu salladım sustuğu an tekrar durdum. Bu şekilde bi süre geçti. Sonra gece uykusuna götürdüğümde hiç sallamadım. Yine biraz ağlar gibi oldu ama numara yapıyodu artık sallamadım. Uyudu tam 25 dakika içinde. Yumuşak geçiş yaptık diyebilirim. Bi uyku müziği buldum kendimize. Çok ağladığı zaman parmaklarımı haraket ettiriyodum ya da elimi göğsüne koyup pis pişledim. Benim bebeğim bu şekilde rahatlıyordu. Önemli olan bütün şartlar hazır olduğunda yatakta ağlamadan oyalanması sonra dönüp uyuyorlar zaten. Bi de kararlı sabırlı olmak gerek. Bebeğin ihtiyaçlarına göre haraket etmek ve onunla inatlaşmamak gerekiyir. Herhangi bi yönteme bağlı kaldım diyemem. Salla durdan ilham alıp kendime ve bebeğime göre yorumladım. Diş çıkardı bazı geceler ağlayarak uyandı belki hala salliyor olsaydım sabaha kadar nöbet tutardım ama sonunda yine kendisi uyudu. Hem bebek hem anne için gerekli bence. Tabi ki benim fikirlerim. Boşuna eğitmenlere para vermeyin derim. Hem bebeğinizi ağlatıyorlar üzerine bir de para veriyoruz. Diş dönemi vs. zor geçiyor illa ki bi uyku düzeni bozuluyor ama bir kere kendiniz başarılı olursanız eski düzene dönmek için ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Ben bütün başımdan geçenleri paylaşabilirim aklınıza ne takılırsa bildiğim kadar yaşadığım kadarını anlatmaya çalışırım. Çünkü biliyorum ki bebeği destekli uyuttuğunuzda uyanıp geri uykuya dönmek için illa ki o desteği istiyor bu da bebek için deliksiz uyumayı engelliyor. Anne için de zor. Kızımın gece 3 de uyandığını ve 6 ya kadar salladığımı bilirim. Gece uykusuna geçişte o şekilde 9 da yatardı ama derin uykuya geçmediği için 11 buçuğa kadar sallardım. Şimdi yatıyor derin uyumasa bile destek aramadığı için kendi kendi uyumaya devam ediyor. Umarım yardımcı olur. Kolay gelsin  :))

---

Ve uyku uyanıklık sürelerini takip etmek de önemli. Bebekler konuşamıyor ama bi süre sonra anne-bebek arasında muhteşem bir iletişim kuruluyor. Ne istiyor anlamaya başlıyorsunuz eskisine nazaran. Esneme,boş bakma, göz ovuşturma bunlar uyku belirtileri mesela. Benim kızımın gözleri küçülüyor uykusu gelince hemen yatırıyorum anlayıp. Bi süre sonra uyuyup uyandığı saatler düzenli oluyor zaten. Sadece tam ortasını bulmak gerekevet yorulması gerek uykusunun gelmesi gerek ama uyku saatini çok fazla geçirirseniz de yorgunluktan uyumaz, inatlaşıp sürekli ağlar

---

Bir de uyku rutini önemli evet ama her uykudan önce bebeği yıkayamazsınız mesela yani ben yapamıyorum yapan varsa helal olsun :) çok uçuk şeyler bulmaya gerek yok. Alt değiştirme, beslenme, pijama giyme gibi ihtiyaçlarını her gün aynı sırayla düzenle yaparsanız bi süre sonra alışır diye düşünüyorum. Bizim bunlara ek yatmadan önce kitap okuma vardı bi de. Artık rutine ihtiyaç duymuyoruz o yüzden kitabı da yatmadan önce okumuyorum gün içinde okuyorum etkinlik olarak. Ama gece uykusuna giderken beslenme, alt değiştirme, pijama giyme bunlar yine aynı sırayla devam ediyor. Çok uzun yazdım kusura bakmayın. İnşallah faydası olur

Answer 5

uyku eğitimine bende başlamayı çok düşündüm lakin psikolojik olarak bebegi yalnızlastirmak gibi geldi arastirdikca. bebek alışıyor evet ama baska caresi yok. anne desteğiyle uyumasi ne kadar sürecek amma 1 yıl amma 2 yıl. sonuc olarak bu cocuk kendi kendine uyumayı ogrenecek mi elbette. sahsen benim icin birkaç yılın eziyeti cocugumun 1 gün dahi olsa kendini kötü hissetmesinden cok cok daha kıymetli .. tabii tercih meselesi 

Comments

Ben zaten kendimi değil bebeğimi düşündüğüm için uyku eğitimi istiyorum canım. Benim derdim bebeğim tek başına uyusun değil. Sallanıp zarar görerek uyusun istemiyorum. SBS ( sarsılmış bebek sendromu) asıl bu durumu bebeğime haksızlık olarak görüyorum. Derdim yatağında yalnız başına uyusun değil. Derdim sallanmadan yanımda yada kolumda uyusun. Yada pişpişleyerek uyusun.

---

anladım canım. bazı anneler besigine bırakayım tek uyusun derdinde. ona kızıyorum ben. ama doğru söylüyorsun sallama konusunda. bunu da bildigim kadarıyla uyku saati geldiginde yine de sallanmadan uyumuyorsa, sallana siddetini yavas yavas azaltarak biraktiriliyor diye bir yerde okumustum. hizliyken yavas . birkac gun sonra daha yavas. en son pispisleyerek. sonra ninni veya masalla ..... gibi gibi

Answer 6

Youtube den izledim ortamı ayatla ses varsa yavaş yavaş kıs ışığı azalt falan diyodu kadın bende öyle yapıyorum eğitime verilen paraya acırım

Answer 7

Canım paran varsa işe yarar. Ben bikac ay sonra kendim denemeyi düşünüyorum. Rutin oluşturmak önemliymiş. Önce bebeğinin uyku düzenini not et onun uyku saati yaklaşınca hergün aynı şeyleri yap banyo,pijama giymek,uyuyacagi odaya geçmek gibi. Tabi bunlar anlatıldığı gibi oluyo mu bilmiyorum bende deneyerek göreceğim. Benim bebeğim küçük daha şimdilik pış pış ile uyuyo