Onu kullanmadım ama sütum azalınca hemen yarım lt su içiyorum bol bol roka dereotu ve salatalık yiyorum ayrıca badem ceviz fındık antep hurma semizotu süt arttırıp kalitesini arttırir hergun haşlanmış yumurta ye kefir icersen çok yararlı ayrica kan haplarını ve vitaminleri icmeyi unutmayın