Bir Soru Sor

Gaz Sancısı İçin Etkili Hareketler ve Yöntemler

0 oy
491 göst.
8 Kasım 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (412 puan) tarafından soruldu
Gaz çıkarmak için yaptığınız etkili hareketleri var mı acaba yada başka yöntem? 
Bebek Ayı 26 günlük

5 Cevaplar

0 oy
8 Kasım 2019 (1 puan) tarafından cevaplandı
Canım Instagram da Dr nursel basut diye biri var babalar için gaz çıkarma videosu var hafif ziplatiyo o bizde ise yariyo ağlaması kesiliyo en azından bı bak istersen
8 Kasım 2019 (412 puan) tarafından yorumlandı
Tamam teşekkürler
-Reklam-
0 oy
8 Kasım 2019 (140 puan) tarafından cevaplandı
Canm bende her hareketi yaptırıyorum ama bı damla aldım o çok iyi geldi colistop diye 
0 oy
8 Kasım 2019 (140 puan) tarafından cevaplandı
Birde ben ayaklarını burnuna kadar getiriyorum degdiriyorum o harekette baya cikartiyor
0 oy
8 Kasım 2019 (67 puan) tarafından cevaplandı
Ayaklarını karnına doğru bastırınca daha iyi çıkartıyor bizim ki :) 
8 Kasım 2019 (412 puan) tarafından yorumlandı
Evet o hareketi bende yapıyorum :)
0 oy
8 Kasım 2019 (394 puan) tarafından cevaplandı
Zeytinyagi ile karnına masaj yapın faydası oluyor.sabah aksam sizde kimyon ve rezene cayi icerseniz onunda faydası oluyor 
8 Kasım 2019 (394 puan) tarafından yorumlandı
Ben biogia kullandim ayrica hem gaz icin hemde bagirsak düzenleyici

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Gaz çıkarmak için evde uygulayabileceğiniz etkili yöntemler nelerdir?
Gaz çıkarmak için evde uygulayabileceğiniz en etkili yöntemler arasında düzenli egzersiz yapmak, lifli gıdalar tüketmek ve probiyotik içeren besinler yer alır. Örneğin, yürüyüş veya hafif tempolu koşu sindirimi hızlandırarak gaz oluşumunu azaltır. Lifli gıdalar arasında tam tahıllar, sebzeler ve meyveler bulunur. Probiyotikler ise yoğurt, kefir gibi fermente ürünlerde bulunur ve bağırsak sağlığını destekleyerek gazı önlemeye yardımcı olur.
▶ Gaz sancısını anında hafifletmek için hangi hareketler yapılabilir?
Gaz sancısını anında hafifletmek için yapılabilecek etkili hareketler arasında dizleri göğse çekme pozisyonu ve karın masajı bulunur. Dizleri göğse çekme pozisyonu, gazın bağırsaklardan daha kolay atılmasına yardımcı olur. Karın masajı ise saat yönünde hafifçe ovularak gazın hareket etmesini sağlayabilir. Bu hareketler genellikle birkaç dakika içinde rahatlama sağlar.
▶ Gaz yapmayan veya gazı azaltan beslenme önerileri nelerdir?
Gaz yapmayan veya gazı azaltan beslenme önerileri arasında gazlı içeceklerden uzak durmak, sakız çiğnemeyi bırakmak ve yavaş yemek bulunur. Ayrıca, baklagiller gibi gaz yapıcı olduğu bilinen gıdaların pişirme yöntemlerini değiştirmek (örneğin, iyi haşlamak) veya porsiyonları küçültmek faydalı olabilir. Daha çok haşlanmış sebzeler, pirinç ve yağsız proteinler tercih edilebilir.
▶ Gaz sorununu gidermek için bitkisel çözüm yolları var mı?
Gaz sorununu gidermek için kullanılabilecek bazı etkili bitkisel çözümler arasında rezene, nane ve papatya çayları bulunur. Rezene çayı, sindirim sistemini rahatlatarak gazın atılmasına yardımcı olur. Nane çayı ise mide kaslarını gevşeterek gaz sancısını hafifletebilir. Papatya çayı ise sakinleştirici etkisiyle sindirim sistemi üzerindeki stresi azaltabilir. Bu çaylar günde 2-3 fincan tüketilebilir.
▶ Gaz çıkarmakta zorlananlar için hangi egzersizler önerilir?
Gaz çıkarmakta zorlananlar için özellikle karın kaslarını çalıştıran ve sindirimi destekleyen egzersizler önerilir. Yoga pozisyonlarından 'rüzgar tahliye pozu' (pawanmuktasana) veya hafif karın masajı hareketleri gazın atılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak yapılan yürüyüşler ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler de bağırsak hareketliliğini artırarak gaz sorununu azaltır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,492,067 soru

24,380,320 cevap

348,686 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...