ince bulgur pilavı kuru incir
Marul bulgur pilavı kuru sogan badem çekirdek yani bu ikisi yaglandiriyor sütü ama diğerleri birebir süt yani kızım 10 aylık oldu dah dün akşam bulgur pilavı vardı yemekte yanına sogan yapmıştım sabah maşallah göğsüm süt doluydu ilk günkü gibi çok çekirdek badem tükettim sütüm yaglandi kızımda çok faydası oldu marul da süt yapar yemeklerin yanında mutlaka öyle yerdim ) bunlar dışında her gün ılık duş alıp göğsüme masaj yapardım günlük 3 litre su içerdim halada mutlaka 3 litre içerim