Doğum Sonrası Sırt Ağrısı Nasıl Geçer? Çözümler Nelerdir?

0 oy
339 göst.
22 Haziran 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (747 puan) tarafından soruldu
Merhaba arkadaşlar, ben 18 gün önce doğum yaptım ve emzirme pozisyonundan dolayı sırtım çok ağrıyor. Çeşit çeşit şekilde durmayı deniyorum, yastıklar koyuyorum ama geçmiyor artık bu ağrı. Bir gün bebeğimi almak için eğilince öylece kalacağım diye korkuyorum. Bu durumu yaşayıp çözen var mı? Ne yapayım da bu ağrılardan kurtulayım?
Bebek Ayı 18 günlük

3 Cevaplar

0 oy
22 Haziran 2021 (73 puan) tarafından cevaplandı
Yatarak emzirmeyi deneyebilirsin sırt ağrısı doğumdan öncede çok çektim tek kurtuluşum yatmak olurdu 
22 Haziran 2021 (747 puan) tarafından yorumlandı
Evet yatarak emzirince ağrım olmuyor ama böyle de daha fazla gaz yapıyormuş :(
-Reklam-
0 oy
22 Haziran 2021 (747 puan) tarafından cevaplandı
Sorumu güncelliyorum.
0 oy
22 Haziran 2021 (213 puan) tarafından cevaplandı
95 günlüğüz hala çare bulamadım. Eğilince zor doğruluyroym. Yastık koltuk oda bile değişiyorum. Yatarak emzirmeyi bir türlü beceremedim. Emzikte almıyor memede uyuyo. Fıtık yolunda ilerliyorum emin adımlarla.
22 Haziran 2021 (747 puan) tarafından yorumlandı
Ah işte ben de öyleyim çok fenayım. Benimki de emzik almıyor memede uyuyor bıraktığım gibi de uyanıyor hep kucağımda dursa durur, ama benim sırtım artık dayanamıyor.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası sırt ağrısı nasıl geçer?
Doğum sonrası sırt ağrılarını hafifletmek için doğru emzirme pozisyonu ve destekleyici yastıklar kritik öneme sahiptir. Öncelikle, bebeği göğüs hizasında tutarak sırtınızı dik tutmaya özen gösterin. Yan yatarak emziriyorsanız, sırtınızı desteklemek için yastık kullanın. Ağrı devam ederse, doktorunuza danışarak fizik tedavi veya egzersiz programına başlayabilirsiniz.
Emzirirken sırt ağrısı için hangi yastıklar önerilir?
Emzirirken sırt ağrısını azaltmak için özel olarak tasarlanmış emzirme yastıkları veya büyük, destekleyici yastıklar kullanılabilir. Bu yastıklar, bebeği doğru pozisyonda tutarak sırtınıza binen yükü azaltır. Yastığı sırtınızın arkasına veya yan tarafınıza yerleştirerek daha rahat bir pozisyon bulabilirsiniz.
Doğum sonrası sırt ağrısı ne kadar sürer?
Doğum sonrası sırt ağrılarının süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle birkaç hafta içinde azalır. Ancak, ağrı şiddetliyse veya uzun sürüyorsa, altta yatan nedenleri belirlemek için bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Doğru destek ve egzersizlerle iyileşme süreci hızlandırılabilir.
Emzirme pozisyonunda sırt ağrısını önlemek için ne yapılmalı?
Emzirme pozisyonunda sırt ağrısını önlemek için 'bebek kundak' veya 'çapraz kucaklama' gibi farklı pozisyonları deneyin. Bebeği kucağınıza değil, bir yastık desteğiyle göğüs hizasına getirin. Ayaklarınızı yere sağlam basın ve sırtınızı dik tutmaya çalışın. Düzenli olarak pozisyon değiştirmek de faydalıdır.
Doğum sonrası sırt ağrısına evde ne gibi çözümler uygulanabilir?
Doğum sonrası sırt ağrısına evde uygulanabilecek çözümler arasında ılık duş veya banyo, nazik germe egzersizleri ve doğru duruşu korumak yer alır. Sırtınızı destekleyen bir sandalye kullanmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak önemlidir. Ağrı keskinleşirse veya hareket kısıtlılığı oluşursa mutlaka doktorunuza başvurun.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 481 göst.
29 Şubat 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Hacer1995 (31 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 497 göst.
30 Ocak 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Halleyyy (165 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 317 göst.
0 oy
2 cevap 426 göst.
9 Mart 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Yusuf Talha 'mm❤️ (219 puan) tarafından soruldu

1,493,165 soru

24,397,287 cevap

349,832 kullanıcı

...