Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Halsizlik ve Korku: Ne Zaman Geçer?

0 oy
239 göst.
22 Haziran 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (51 puan) tarafından soruldu
22 Haziran 2021 tarafından kapalı

Merhaba anneler bugün 1 aylık olduk çok şükür ama.ben hala çok halsiz yorgun bitkinim bide çok korkuyorum bana yada çocuğuma sürekli birşey olacak diye korku sarıyor içimi ellerim ayaklarım da hal yok tansiyonum düşse sanki o an ölüyorum gibi geliyor psikolojim mi bozuldu acaba off çok korkuyorum

notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
22 Haziran 2021 (235 puan) tarafından cevaplandı
Lohusa psikolojisi canım bol bol inşirah oku
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası halsizlik ve yorgunluk ne zaman geçer?
Doğum sonrası halsizlik ve yorgunluk genellikle birkaç hafta içinde azalır, ancak bazı annelerde bu süreç birkaç aya kadar sürebilir. Vücudunuzun toparlanma süreci, uyku düzeni ve beslenme bu süreyi etkiler. Eğer halsizlik çok şiddetliyse veya uzun sürüyorsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
▶ Doğum sonrası korku ve endişe neden olur, nasıl başa çıkılır?
Doğum sonrası korku ve endişe, hormonel değişimler, uyku eksikliği ve yeni sorumlulukların getirdiği stres nedeniyle yaygındır. Bu durumla başa çıkmak için öncelikle kendinize zaman ayırın, eşinizle veya güvendiğiniz kişilerle konuşun. Gerekirse profesyonel destek almaktan çekinmeyin.
▶ Doğum sonrası tansiyon düşüklüğü belirtileri nelerdir?
Doğum sonrası tansiyon düşüklüğü belirtileri arasında baş dönmesi, göz kararması, bayılma hissi, solukluk, soğuk terleme ve halsizlik yer alır. Bu belirtileri yaşarsanız hemen uzanmalı ve ayaklarınızı yukarı kaldırmalısınız. Tansiyonunuz sürekli düşükse mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
▶ Yeni anneler için doğum sonrası enerji düşüklüğüne ne iyi gelir?
Yeni anneler için enerji düşüklüğüne karşı öncelikle dengeli ve besleyici gıdalar tüketmek önemlidir. Bol su içmek, kısa süreli dinlenmeler yapmak ve hafif egzersizler yapmak enerji seviyesini yükseltmeye yardımcı olur. Emziriyorsanız beslenmenize ekstra özen göstermelisiniz.
▶ Doğum sonrası psikolojik sağlığım için neler yapmalıyım?
Doğum sonrası psikolojik sağlığınız için kendinize nazik davranın ve beklentilerinizi gerçekçi tutun. Eşinizle açık iletişim kurun, destek gruplarına katılın ve kendinize keyif veren aktiviteler için zaman yaratın. Şiddetli duygusal dalgalanmalar veya depresyon belirtileri yaşarsanız, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak en doğrusudur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

+4 oy
18 cevap 2,450 göst.
Doğumdan sonra eşime karşı bir şey hissetmemeye başladım. Bu durum ne zaman geçer ki?
17 Mayıs 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde İlkalp (353 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 289 göst.
Doğumdan sonra ne zmn adet oldunuz kızlar bilgisi olan var mı bu durum hakkında
15 Kasım 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Esmakrsu (19 puan) tarafından soruldu

1,492,424 soru

24,385,859 cevap

349,001 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...