Bir Soru Sor

Sezaryen Sonrası Kilo Verilir Mi? Anneler İçin İpuçları

0 oy
397 göst.
23 Haziran 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (9 puan) tarafından soruldu
23 Haziran 2021 tarafından kapalı
34 gunluk bebegim var kilo vermem gerekirken aliyorum anneler sezaryan sonrasi kilolarinixi nasil verdiniz
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

4 Cevaplar

0 oy
23 Haziran 2021 (17 puan) tarafından cevaplandı
Doğumda sadece 3 kilo vermiştim emzirme döneminde onuda geri aldım malesef. Bebeğim 2 aylık olduktan sonra sütümü de azalmayacak şekilde beslenme düzeni ayarladım ekmeği şekeri Hamur işini tatlıyı kestim bir ayda 5 kilo gitti böyle dewam edeceğim inşallah 22 kilo aldım 7/8  ayda vermeyi düşünüyorum 
23 Haziran 2021 (9 puan) tarafından yorumlandı
Malesef bndr oyleyim ya
-Reklam-
0 oy
23 Haziran 2021 (47 puan) tarafından cevaplandı
Canim bende 36 gün önce sezeryan oldum benim.10 kilo gitti ama hala var benimde vermen lazım diyete başlamam lazım ve bol bol su iç
23 Haziran 2021 (9 puan) tarafından yorumlandı
Bende sadece 5 gitti bu arakar yuzum cok sisti nedense
0 oy
23 Haziran 2021 (1,544 puan) tarafından cevaplandı
Zamanla. Şimdi kiloya takılmayın siz yiyin bebeğiniz ile ilgilenin. Ödem de oluyor zaten. Benim kızım 5 aylık oldu daha yeni vermeye başladım. Üstelik diyet spor yapmadan.

Çok isterseniz yüruyüş yapın iyibgelir
0 oy
23 Haziran 2021 (220 puan) tarafından cevaplandı
Bende bende doğumdan sonra bianca hemen gitmedi eve geldikten sonra bi 5 kilo anca gitti smdi 5 aylık olucaz yavaş yavaş 2 kilo daha verebildim moralim bozuluyo ayı gbi ama yapcak bisi yok 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası kilo vermek için nelere dikkat etmeliyim?
Sezaryen sonrası kilo vermek için öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Emzirme döneminde dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Bol su tüketmek, lifli gıdalarla beslenmek ve doktorunuzun onayladığı hafif egzersizlere başlamak kilo verme sürecinizi destekler.
▶ Emzirirken kilo vermek mümkün müdür?
Evet, emzirirken kilo vermek mümkündür ancak dikkatli olunmalıdır. Kalori alımını aşırı düşürmek süt kalitesini ve miktarını etkileyebilir. Sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve doktor kontrolünde egzersiz ile güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.
▶ Sezaryen sonrası kaç hafta sonra spora başlanabilir?
Sezaryen sonrası spora başlama süresi kişiden kişiye ve iyileşme hızına göre değişir. Genellikle doktorlar 6-8 hafta sonra hafif tempolu yürüyüşler gibi aktivitelere başlamayı önerir. Karın kaslarını zorlayan egzersizler için daha uzun süre beklenmesi gerekebilir.
▶ Doğum sonrası kilo alımı normal midir?
Doğum sonrası ilk haftalarda vücudun toparlanma süreci ve sıvı tutulumu nedeniyle hafif kilo alımı görülebilir. Ancak 34 günlük bir bebekle hala kilo alımı devam ediyorsa, beslenme düzeninizi ve yaşam tarzınızı gözden geçirmek faydalı olabilir.
▶ Emzirme döneminde hangi besinler kilo vermeye yardımcı olur?
Emzirme döneminde kilo vermeye yardımcı olacak besinler arasında bol sebze ve meyve, tam tahıllar, protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller) ve sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı) bulunur. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 319 göst.
Logusa doneminde kanama
1 Eylül 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sen01 (25 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 448 göst.
Emzirme bi bakarmisiniz
17 Mayıs 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Zeliş38 (32 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 413 göst.
Offf ya bi bakarmisiniz
14 Mayıs 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Gaye Nur (41 puan) tarafından soruldu
0 oy
38 cevap 2,128 göst.
Emziren anneler bi bakarmisiniz?
15 Aralık 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Semakaraca43 (7 puan) tarafından soruldu

1,492,681 soru

24,389,966 cevap

349,244 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...