Question

Doğumdan sonra kilo problemi bu ikinci postum hala veremedim doğumdan kalan kilolarımı 

Answer 1

aynı durumdayız geçen diyete başladım 3 kg verdim geri bıraktım 

Comments

Nasil gidecek inan bilmiyorum yemesem acikiyorum emzirince 62 kiloyla hamile kaldm 83le doguma girdim şuan 74 kiloyum

---

benim abim 120 kg dan 73 kg ya düştü 7 ayda gözümün önünde bana örnek ama boğazımı tutamıyorum abime soruyorum diyor km lerce yürüyorum yürüyerek zayıfladım ekmek yemiyorum brşde fırıncı ekmeğin böreğin içinde kahve çay şekersiz içiyor tatlı yeniyor gören diyor ameliyat mı oldun daha da yürüyor valla benim bebekten fırsatım yok gerçekten yürümek çok işe yarıyor yesen bile yediğini eritiyorsun

---

Azim işi galiba birazda şekersiz çay kahve içiyordum taaki dogum yapmadan önce simdi emziriyorum diye mecburiyetten şekerli içiyorum yürümeye de cok bi zamanım yok malesf  temizlk bulask camasr yemek bebek derken kendime vakit ayiramiyorum ki yurumeye vakit kalsin

---

Bu yürüme işini hiç anlamadım gitti yahu kardeşim biz annelerin 2 dk oturduğu mu var sanki sürekli hareket halindeyiz neden gitmiyor bu kilolar anlamak zor doğrusu :)

---

Canım şekerli yiyeceklerin şekerin hamur işinin ekmeğin sütü artırdığı falan yok boşuna kalori alma

---

Kesinlikle katılıyorum eğer tatlı sütü artırsaydı benim sütüm artarda kaç kilo yedim hatırlamıyorum bile yeter ki sütüm olsun demiştim ama alakası yokmuş bir damla bile gelmedi :(

---

tempolu yürümekle bebek arkasında koşmak aynı şey değil ne yazıkki arkalarında koşuyoruz elimizde yemek al oğlum al kızım ye onlar yemiyor hoop ağzıma :))

---

Ben elimde yemek arkasında koşturmuyorum çünkü biliyorum yemeyecek :(

---

Canım anne sütünün % 85 i sudan oluşur en etkili olan su içmek ve yeterince uyumak tıka basa yemek yemeğede gerek yok fazla yemek süt değil kilo olur sağlıklı beslenmek yeterli,

Answer 2

Sadece anne sütümü veriyon canım

Comments

Evet canim anne sütü yavastan ek gıdaya da başladık

---

Ben sofradan doymadan kalkıyorum hamur işi terk ettim ekmeği Baya baya azalttım kilolar gidiyor öyle

Answer 3

Canım 11 aydır doğum yaptım ve sütüm de yoktu diye emzirme yapmadım ve kilom hala duruyor 63 le hamile kaldım 90 ile doğuma gittim şuan 84 um 5 gündür sıkı bı diyetteyim ve dartilmicam dartildigimda vermedim diyorum ve diyetten vazgeçiyorum 

Answer 4

Sıkıntı etme diyemiyorum canım çünkü benimde ister istemez kafama takılıyor :) yavaş yavaş ek gıdaya basladıysan sende yemeyi azaltır verirsin inşallah 

Answer 5

Fazla ekmek yeme cnm...beb verdim 8 kilo verdim 60 kilodan dustum 52 kiloya .anca su ictim