Daha çok yenisiniz. Her firsattta uyuyun. Dereotu, yan yağlı kuruyemişler (fındık, ceviz, badem), tahin helvası ya da tahin yiyin. İrmik helvasınin baya faydasını gördüm ben. Birde bolca su. 3 lt buluyor benim mesela. Birde yemek yemeyi olabildiğince ihmal etmeyin.