Süt ürünleri olan besinleri hiç tüketmezseniz diyetinize tam uyarsanız yani hiçbir paketli hazır gıda yenmiyor, çubuk krakerden et bulyona kadar herşeyde peynir altı suyu var .sıkı bir diyet yaparsanız zaten anında karın ağrısı guruldaması ve gazi geçer.mukuslu kakası 2 3 güne geçti kızımın.sütlü gıdaları kesmek sizinde bağırsak sisteminizi yavaşlatabilir bol bol meyveye ve hoşaf tarzı şeylere yönetmenizi tavsiye ederim.geçmiş olsun