Sırt Yayılması Nasıl Düzelir? Egzersizler ve Çözümler

0 oy
173 göst.
14 Temmuz 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (34 puan) tarafından soruldu
14 Temmuz 2021 tarafından kapalı

Kızlar sırtına doğru yayılıyor kurtulamıyorum 

image

Bebek Ayı 6
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
14 Temmuz 2021 (531 puan) tarafından cevaplandı
Canm doktora götür hemen alerji olmuş
14 Temmuz 2021 (34 puan) tarafından yorumlandı
Alerji mi acaba dediğin gibi şeftali ve armut dışında bişey vermedim ama zaten ek gıdadan önce de böyleydi boynunun altından başları her yerine yayılıyor doktora götürdüm 1 kere pişmiş dedi krem verdi ama fayda etmiyor
14 Temmuz 2021 (531 puan) tarafından yorumlandı
Bence yine götür durma alerji olmuş benim oğlumda poposunda aynı böyle olmuştu alerji olmuş dediler domates portakala falan alerjisi var
14 Temmuz 2021 (34 puan) tarafından yorumlandı
Karpuz yiyorum bazen ben o uaparmı acaba.,
14 Temmuz 2021 (531 puan) tarafından yorumlandı
Karpuz gaz yapar çok sulu evet ama süte karışan kadar gaz yapar asitli gıdalar yapar örneğin dometes portakal vişne asiti yüksek olanlar gibi ama yinede doktora tekrar götürün bu öyle zamanla geçecek bişey değil birşeye vücudu reaksiyon göstermiş olmali
14 Temmuz 2021 (34 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim canım Allah razı olsun cumaya sıra aldım götürücem kendi doktorumuz biraz uzakta en son çare bu doktor iyi gelmezse kendi doktoruna gidicem
14 Temmuz 2021 (531 puan) tarafından yorumlandı
Allah sendede razı olsun canm bebiş iyi olsunda ne kadar erken götürsen o kadar iyi bence
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sırt yayılması sorunu nasıl geçer?
Sırt yayılması sorunu genellikle doğru egzersizler ve duruş düzeltmeleriyle geçer. Öncelikle sırt kaslarını güçlendiren ve esnekliği artıran hareketlere odaklanılmalıdır. Düzenli olarak sırt ve omuz egzersizleri yapmak, duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Sırt yayılmasına neden olan yaygın sebepler nelerdir?
Sırt yayılmasına neden olan yaygın sebepler arasında uzun süre kambur durmak, masa başında hareketsiz çalışmak, zayıf sırt kasları, yanlış yastık kullanımı ve uyku pozisyonu yer alır. Özellikle bilgisayar başında uzun süre kalanlarda ve ağır yük kaldıranlarda bu durum daha sık görülür.
Evde sırt yayılması için hangi egzersizler yapılabilir?
Evde sırt yayılması için yapılabilecek egzersizler arasında köprü, kedi-deve pozisyonu, Superman egzersizi ve kürek çekme hareketleri bulunur. Bu egzersizler, sırt kaslarını güçlendirerek duruşun düzelmesine yardımcı olur. Başlangıçta az tekrarla başlayıp zamanla artırmak önemlidir.
Sırt yayılması için ne zaman doktora başvurulmalı?
Sırt yayılması ağrıya neden oluyorsa, günlük aktiviteleri engelliyorsa veya duruş bozukluğu belirginleşiyorsa doktora başvurmak gerekir. Doktorunuz, sorunun kaynağını belirleyerek size özel tedavi yöntemleri veya fizik tedavi önerebilir.
Sırt yayılması nasıl önlenir ve duruş nasıl düzeltilir?
Sırt yayılmasını önlemek ve duruşu düzeltmek için otururken dik durmaya özen gösterin, düzenli egzersiz yapın, ergonomik çalışma ortamı oluşturun ve ağır eşyaları doğru şekilde kaldırın. Belirli aralıklarla ayağa kalkıp hareket etmek de faydalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,443 soru

24,371,515 cevap

348,037 kullanıcı

...