Canım gündüz sesli ve ışık bir ortamda iki saat uyuyup 40 dakka ila bir saat arası uyanik kalacak aksam 8 den sonra karanlık los sesiz bi ortamda yatacak ve gece uyandığı zaman kesinlikle temas kurmayacaksın şimdi gece uyumalısın gibi telkinlerde bulunacaksın göz teması kurmayacaksın sabah kalkınca dışarıyı gösterip gunaydin sabah oldu diyeceksin